清腸排毒的花茶

　　腸胃就是想一個染缸，裡面堆放了很多雜亂的物質，假如不經常排洩出去很容易造成疾病的困擾，所以這時就需要一個清腸排毒的方法來幫助。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.杜松果：

　　有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。

　　2.檸檬草：

　　可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入水中清潔面板，促進血液迴圈。

　　3.菩提：

　　有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。

　　4.芙蓉花：

　　色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水衝開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。

　　5.紫羅蘭：

　　能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。

　　6.洛神花：

　　可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。

　　7.馬鞭草：

　　有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。

　　8.金盞花：

　　舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。

　　9.玫瑰花：

　　最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

　　溫馨提示

　　花茶的沖泡方法要依據花茶本身的特點，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來;有些用泡的方法即可;當然更有些植物本身味道很重，熱開水一衝味道便出來，適宜當下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下嚥了。但是，對於孕婦而言，對花草茶的選擇一定要慎重。

　　天然排毒方法

　　1、多吃粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧***豆類、玉米、小米之類***、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

　　2、青汁排毒法

　　這種方法很多日本、臺灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便祕、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽!而且，我發現，長期喝，還可以改善我的經常會過敏和長痘的面板。比較推薦KND青汁，fancl的也不錯!

　　3、紅糖排毒法

　　也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

　　這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤健康的好氣色!

　　STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。

　　STEP2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。

　　STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。

　　完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

　　5、天然檸檬水排毒法

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦!檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。