自制冬季補水祛皺面膜

　　可以改善冬季面板乾燥緊繃等肌膚問題，又可以去皺怎麼做呢?現在就讓小編告訴你的方法，歡迎閱讀。

　　1、蜂蜜洋蔥面膜

　　原料：白蜂蜜30克，蜂蠟30克，洋蔥汁30毫克，百合汁30毫克。 作法：洋蔥、百合汁、白蜂蜜、蜂蠟一同放入陶瓷缸裡，小火加熱至蜂蠟溶化，木棍攪勻即成，用以塗抹臉及面板，每日1次，30分鐘後用清水洗去。

　　美容功效：有潤膚抗皺的功效。此面膜不僅能使已經產生的皺紋消除，還能防止新皺紋產生。

　　2、蜂蜜蛋黃牛奶面膜***適合乾性肌膚***

　　原料：雞蛋1個，蜂蜜，牛奶，麵粉各適量。

　　作法：把雞蛋液打到碗中，取蛋黃，然後調入蜂蜜，牛奶，麵粉，攪拌均勻，睡前均勻塗抹到面部後，休息20分鐘左右，然後用溫水洗淨即可。

　　美容功效：蜂蜜、蛋黃都有滋潤肌膚的作用，可補充肌膚的各種養分，使肌膚細膩有光澤。

　　3、黃瓜胡蘿蔔蛋清面膜

　　原料：黃瓜、胡蘿蔔各50克，蘋果1個，雞蛋1個。

　　作法：將黃瓜、胡蘿蔔、蘋果洗淨切成小塊，榨汁;將雞蛋打入

　　碗中，取出蛋黃，將果泥與蛋青拌勻，臨睡前敷在臉上，20分鐘後洗去。

　　美容效果：胡蘿蔔、蘋果、黃瓜都含有豐富的維生素，具有滋養美白面板的作用。

　　4、蛋黃牛奶黃瓜面膜

　　原料：生雞蛋黃1個，黃瓜半根約50克，鮮牛奶30克。

　　作法：黃瓜榨汁。將雞蛋黃和黃瓜汁、鮮牛奶混合後調成糊狀，塗在面部，20分鐘後用冷水洗掉。

　　美容功效：使面色紅潤、柔和，對面部油脂多的面板特別有益。

　　去皺的有效方法

　　1、眼下皺紋：多吃鹼性食物。

　　皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌，眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

　　應對方法：多吃鹼性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄面板不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。

　　2、間皺紋：每天十粒甜杏仁。

　　皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋，此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

　　應對方法：每天吃5-10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。

　　3、額頭皺紋：雙手勤按摩。

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。

　　應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

　　夏季補水的小技巧

　　1、黃瓜，含水量96.7%

　　黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

　　吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。

　　2、生菜，含水量95.6%

　　生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於面板補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇。

　　生菜不耐儲存，新鮮生菜買回後兩天內如果不能使用，就很容易腐爛變質。值得注意的是，生菜對乙烯非常敏感，因此，避免與香蕉、熟蘋果等水果存放在一起。

　　3、芹菜，含水量95.4%

　　芹菜以其獨特芳香贏得人們的青睞，營養豐富，有良好的保健功效，被贊為“菜之美者”。芹菜中的礦物質含量也很高，除鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還富含磷、鐵、鋅，這些都是人體所需的微量元素。

　　人們通常在吃芹菜時，先要摘去葉子，然後用芹菜的莖入菜。營養專家指出，葉比莖的營養要高出良多倍，所以扔掉芹菜葉其實可惜。

　　4、水蘿蔔，含水量95.3%

　　水蘿蔔非常適合春夏吃，生吃白蘿蔔可以促消化，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃白蘿蔔能補氣順氣，此外，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

　　白蘿蔔、胡蘿蔔不宜合煮。白蘿蔔性味甘辛微涼，功能偏利;胡蘿蔔性味甘辛微溫，功能偏補。兩者性味功能不合，若一起合煮，白蘿蔔中的維生素C往往就會被胡蘿蔔中的抗血酸酵酶破壞，這樣一來，就大大地降低了營養價值。

　　5、西紅柿，含水量94.5%

　　西紅柿是很好的補水食物，含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　番茄富含番茄紅素，但只有被身體吸收才是最有用的。所以平時將番茄作零食時，最好能配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，以便利用酸奶中的少量脂肪提高番茄紅素的吸收率。西瓜和木瓜的番茄紅素含量同樣非常豐富。