男性的足部護理方法

　　腳部作為人體中十分重要的部位，它也隱藏著許多常人不知道的小祕密，無論是男性還是女性，平時都要做好足部的護理，那麼男性如何保養足部呢?今天小編為你帶來，希望能夠幫到你。

　　1.商務男腳部保養

　　每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲憊不堪。皮鞋和腳部反覆摩擦，容易在腳後跟、腳掌外側產生老厚的角質，這些堆積的角質顏色泛黃，非常不雅。沒辦法，只有定期祛除角質才能解決，洗完澡趁著腳潮溼的時候，用角磋打磨角質堆積的部位，力道要輕以免弄傷面板。擦乾腳部，記得要用足霜按摩整個腳掌，起到保溼鎖水的功效。

　　2.休閒男腳部保養

　　無論去島嶼或者海灘度假，換上輕便的夾腳拖鞋後，腳部成為最讓你尷尬的保養死角，經過一個夏季陽光的洗禮，腳面留下斑駁不均的黑印，而疏於保養的腳後跟，乾燥引發的皮屑無所遁形，讓你後悔不迭。現在重視也不算晚，塗身體防晒霜時別忘了照顧一下你的雙腳，定期使用身體磨砂清潔腳部，也可以代謝老廢角質，睡前用潤足霜呵護一下雙腳，或是用方便的足膜***通常做成襪子的樣式，穿上睡覺就好了***深層滋潤一夜，你會發現原來角質堆積的部位變得柔軟不少，更好清潔了。

　　3.運動男腳部保養

　　對於運動愛好者來說，腳部異味是最大的困擾。要知道，正常的汗液並沒有明顯的臭味，過多的汗液與足部的細菌、黴菌、皮脂、鞋具混合在一起，才會產生難聞的味道。每天洗腳後要徹底擦乾腳底和腳趾，如果腳上殘留水分，就很容易滋生黴菌。鞋子脫下後，放在通風的地方，儘可能多雙鞋輪流穿，保持鞋內清潔乾燥。碳包能夠吸除鞋內的潮氣，在大型的超市裡你都可以找到。

　　4.宅男腳部保養

　　指甲刀儘量手腳分開使用，除了衛生因素的考量，用於腳部的指甲刀刀口更寬大，用起來更加省力，也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀將過長的腳趾甲剪去，注意不要剪得太多，否則腳指甲刺進肉裡會引起發炎，腳趾甲呈“一”字狀最為理想。然後用銼刀將趾甲磨平，銼刀與趾甲呈90度，以免趾甲出現豁口。針對很多人腳趾甲容易出現裂痕的情況，可以在洗腳後在趾甲表面塗上專業的護甲乳霜或護甲油，起到強化保護的功效。

　　老中醫教你從腳部看健康技巧

　　從腳的姿勢看健康

　　在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內八字型;要是左腳尖向外轉，可能是左側心臟有問題;要是右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好;在仰臥時，正常者為腳跟相靠，腳尖向外的外八字型;要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。

　　從腳趾形狀看健康

　　一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。

　　從腳趾甲看健康

　　健康人的趾甲，白色的半月形佔趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣;如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下;拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光;如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。

　　從腳上掌紋看健康

　　翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱;拇趾腹側面板有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。

　　從腳趾用力的地方看健康

　　走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。