北京中醫減肥方法

　　電視上經常看到很多中藥減肥，能否值得相信還是問題。不過最好是自己自制一些中藥減肥方法，會更好些。今天小編推薦中醫減肥方法，想一星期內減掉10斤是有機會實現的!

　　北京中醫減肥的方法介紹

　　一：中藥泡腳瘦身

　　適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖者***水腫型***

　　推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

　　製作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可，將藥水加入少量冷水，當水溫為40度的時候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。

　　功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液迴圈與脂肪代謝，只要每天堅持用藥水泡腳，大約半個月的時候就能收穫顯著的成效，能輕鬆減掉贅肉5-8斤。

　　二：中藥茶飲瘦身

　　適合人群：消化不佳、體虛發胖者***火旺型、氣滯型***

　　推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶

　　製作方法：將陳皮、車前草、綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉後，再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯後一小時飲用，能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀，大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。

　　三：中藥膳食瘦身

　　適合人群：身形虛弱、營養不良

　　在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種，只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身，而秋冬是進補的時節，通過膳食來瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中藥材，簡直是錦上添花，比如說寒底的人就需要吃一些溫補或者是熱一些的減肥食物，儘可能的不吃寒冷食物，以免對身體造成傷害，而熱底的人則需要避免吃太熱的食物，溫補的食物也要少量使用，這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。

　　中醫藥減肥方法

　　胃熱溼阻型中藥減肥

　　利用中藥減肥並不是適合所有人的減肥方法，這還要看藥性。假如是胃熱溼阻型體質的胖人，建議選擇一些有清熱效果的中藥，例如決明子、綠茶都屬於寒***材，決明子還能降血壓和降血脂，同時還可以有通便功效，消脂消食和抗癌都有起到作用。

　　脾虛溼阻型中藥減肥

　　脾虛溼阻型胖者，在利用中藥減肥方法上，建議可實用薏仁、黃芪、茯苓，這些中藥都是性質溫和不快的藥材。不但有利水退腫，還可以補中益氣，增強免疫功能。茯苓也可以幫助利尿和補脾補氣，降血糖也有很好幫助。

　　肝腎陰虛型中藥減肥

　　肝腎陰虛型胖者，在這面需要用到中藥藥材中，建議使用首烏、丹蔘，因為首烏能夠補血以及降血脂，同時丹蔘還可以幫助活血，降低膽固醇的功效。同時改善血液迴圈和促進新陳代謝也有效果，治療冠心病和心絞痛也建議可以嘗試使用。