冬季美容的小知識有哪些

　　冬季是面板容易出現問題的季節，乾燥、缺水、過敏、起皺是冬季最常見的肌膚煩惱。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬季美容的小知識

　　冬季美容的小知識1、補水

　　水分在冬季對面板的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品。

　　冬季美容的小知識2、去角質

　　冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時，面板的毛孔常處在收縮狀態，表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收，護膚品無法起到滋潤保養的作用。

　　冬季美容的小知識3、防晒

　　即使在日光照晒並不嚴重的冬天，紫外線也一樣無處不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫線成分的美容產品。

　　冬季美容的小知識4、滋潤

　　冬季洗臉次數不要太多，早晚兩次就可以了。

　　冬季美容的小知識5、衣物

　　冬季面板特別容易乾燥、瘙癢、起皮。其實，這不光是因為氣候的關係，還由於身體和衣服產生的靜電刺激面板所致。因此，像這樣的天氣，我們還是儘量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了，穿在身上不保暖。這樣，既不易產生靜電，又起到塑身保暖的效果。

　　冬季美容的小知識6、食療

　　吃些富含維生素A 的食物，因為人體缺乏維生素A時，面板也會變得乾燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，乾燥的面板會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時候也會煲一點喝，女人都愛喝甜湯的。

　　冬季日常護膚的注意事項

　　良好生活習慣

　　首先，美好的面板離不開良好的生活習慣。所以一定要養成晚上十一點前睡覺，因為子丑時走在肝膽經上，古人說：“臥則歸肝”，在此時入睡能讓血能順著肝的門脈、靜脈回到肝臟，以利於肝臟排毒。此外，還要注意做到飲食均衡，儘量保持大便通暢。

　　生活或者是工作的壓力很容易導致女性朋友們腎氣不足，因為腎氣是幫助體表的黑色素代謝，所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現。那麼我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。中醫上講，農曆十一月腎氣旺盛，所以這個季節要注意養腎，而最好的養腎方法則是食療。

　　平時可以多吃一些補腎，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨蔘、黃芪、陳皮等。在注意內在身體調理的過程中，也要關注外在的美容美膚。比如，洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽薰臉，約10分鐘;此法能給面板提供大量的水分，又能清潔面板的油汙;氣薰後，在臉上塗抹營養霜即可。

　　選擇正確的護膚品

　　而選擇護膚品的時候儘量選擇油性護膚品，原本為油性面板的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的溼潤，使面板呈現豐盈潤澤美。另一個冬季美容美膚小竅門則是堅持用冷熱水交替洗臉，有助於降低面部面板對低溫的敏感性，洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘，以增強面板的血液迴圈，恢復面板的彈性。

　　冷熱水洗臉

　　堅持用冷熱水交替洗臉.有助於降低面部面板對低溫的敏感性，洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘，以增強面板的血液迴圈，恢復面板的彈性。

　　我們都知道，任何面板問題都有可能是由內而生的，所以一定在冬季尤其要重視體內的調整，要根據個人的體質情況來選擇進補方法;其次，冬季的養生護膚一定要持之以恆，做到日常的必要護理堅持不懈。最後，搭配合適的護膚品外用也是保持冬季水嫩面板的重要保障。

　　早上注重防護

　　從早上開始肌膚一整天都要面對紫外線、灰塵等侵害，防護很重要，冬季清晨適合溫和的潔面產品清潔肌膚，塗抹具有保溼補水的基礎護膚產品，如果肌膚過於乾燥可以塗抹兩次。

　　晚上注重修復

　　經歷了一天的肌膚疲憊不堪，晚上一定要好好修復一下，首先徹底清潔肌膚後，塗抹適合自己的基礎護膚產品，建議各位姐妹在冬季護膚時加入精華素，對抗衰老。

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