補氣血的養生茶有那些

　　人一氣血虛臉色就會蒼白，你是不是有氣血虛的毛病，你是不是正在為補氣血而苦惱?小編今天給大家帶來了兩款補氣血的茶，讓大家從此不在怎樣為補氣血而煩惱，歡迎大家來到學習。

　　補氣補血的養生茶介紹

　　材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨蔘3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當歸***如果全家喝就不放***，靈芝***可放可不放，我因為家中買了上等靈芝，就放了些***。

　　做法：放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶裡保溫，然後繼續加水煮第二浦。因為有紅棗、桂圓、枸杞，所以茶很甜的。因為我的

　　靈芝沒切皮***找不到加工的地方***，所以第一茶浦有點苦，第二浦開始就好了。放當歸的話，口感差些。喝完後可反覆加水，煮6-7次後，倒渣。

　　我覺得喝了這茶後，精神很好，很有勁的!

　　不用加糖，紅棗和桂圓、枸杞是甜的，當歸、黃芪有一點藥味，尤其是當歸味濃一些，所以我一般不加當歸。黃芪的味還是可以忍受的。

　　氣血雙補養生茶

　　原料：四味中藥　黃精　黃芪　枸杞　西洋參。

　　藥茶的原理：

　　西洋參的功用同黨參、人蔘是基本相似的;枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛，大多和這兩個臟器有關係，所以需要滋補，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是溫寒並用，補氣補血。

　　黃芪有“小人蔘”的美譽，被李時珍稱之為“補藥之長”，它可以補養五臟六腑之氣，氣為血之帥，血是氣之母;黃精主要是既補氣有補血，補肝腎的作用比較好。

　　黃芪黃精的作用就是補血，本草綱目就認為，黃精有“補諸虛填精髓”的功效，這裡的精髓就是指的血，據說當年的無暇禪師常年隱居深山，就是一這個黃精為食，活到126歲。黃芪補氣，黃精補血，兩味藥起到了氣血雙補的作用，黃芪比較熱，吃多了容易上火，而西洋參有比較涼，所以二者共同起到一箇中和的作用。這杯茶主要是氣血雙補，調理氣血，調理經絡，通經活絡，中醫講氣血調和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和。

　　養生茶的調製方法

　　制 作

　　1.將母雞宰殺後，退毛去淨內臟，放入開水鍋 裡燙一下，用涼水洗淨;將火腿、玉蘭片、香菇， 蔥、生薑均切片;

　　2.將人蔘用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出;

　　3.將母雞洗淨，放在盆內，置入人蔘、火腿、 玉蘭片，香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添 入雞湯***淹沒過雞***，上籠，在大火上蒸至爛熟;

　　4.將蒸熟的雞放在大碗內，將人蔘切碎，與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺 裡，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成

　　歸參山藥豬腰

　　原 料

　　當歸10克，黨蔘1O克，山藥10克，豬腰500克， 醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。

　　制 作

　　1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁 鍋內;

　　2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口 ，放入鋁鍋內;

　　3.在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出 豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裡;

　　4.將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。