秋冬感冒有什麼解決方法

　　到了秋冬季節，又到了感冒肆虐的季節了，這幾乎是每個人都無法避免的一種病症侵襲，那麼秋冬感冒的解決方法有哪些呢?不如跟著小編一起來學習秋冬感冒的解決措施吧!

　　秋冬感冒的解決方法

　　1、多喝水。

　　大家都知道，感冒了的話應該讓自己多喝水，而且是一個常識，感冒的時候，多喝水，人體的水分的代謝比吃飯都重要，只有更好的水分代謝才能更好的清除感冒細菌和病毒。

　　2、喝薑湯，紅糖姜水、吃冰糖蒸梨。

　　這是一個簡單的應急辦法，也是一些傳統的偏方，也很管用無任何副作用。特別是有點咳嗽流鼻涕，喉嚨不舒服的時候，自己弄點生薑洗乾淨，切碎泡水喝，或者加點紅糖更好。咳嗽可以買個梨洗乾淨，切成一塊塊，加點冰糖，一起蒸，然後連梨和水一起吃掉，好吃又有用。

　　3、熱水泡腳出汗、捂被子出汗。

　　我們經常聽說，感冒出一身汗就好了。有時候確實也是這樣，我們吃的很多感冒藥，多半都有發汗的作用，因此，我們可以採用一些物理的辦法來出汗，通過熱水泡腳，加速渾身血液迴圈，熱起來出身汗就會好很多。也有的人捂被子出汗，也可以。

　　4、早晚鹽水刷牙漱口殺菌。

　　早晚刷牙的時候，比平常稍微注意和細緻一下，我們感冒多半都是由於細菌所引起的，採用鹽水漱口刷牙，可以很好的清除口腔細菌，可對治療感冒有很好的輔助作用。

　　5、多喝稀飯，飲食清淡。

　　感冒之後，飲食上要注意清淡，多吃易於消化的食物，不能加重腸胃的負擔。因此，稀飯和粥成了感冒時非常好的食物，同時，多車蔬菜等清淡食物，補充維生素，給自身抵抗感冒提供結實的基礎，飲食也很重要。

　　6、注意休息，多睡覺。

　　當感冒的時候，人體必需集中所有的精力才抵抗感冒病毒，因此，休息非常重要，這個時候，千萬不能太累著了。同時，睡覺是治療感冒所必需的，儘量多睡覺，比平常儘量多睡，很多人，只要睡一覺，出身汗，感冒就好的差不多了。

　　7、超出自己的承受範圍必須就醫。

　　感冒雖然都說可以自己痊癒，體質好的人根本不需要吃藥和看醫生，自己抗幾天就自然會好。但是，這裡提醒大家，必需在自己承受的範圍之內，千萬別逞強。嚴重感冒或是高燒，就必需就醫吃藥，不然，很容易本來小小的感冒引發其他併發的疾病，就後悔也來不及了。

　　冬季感冒治療的方法

　　1.熱水泡腳

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　2.生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　3.鹽水漱口

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　健康警鐘：

　　感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。

　　4.冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出，反覆多次。

　　5.按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴***位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點***十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。