檸檬茶的功效和作用

　　女性經常喝檸檬茶主要是因為可以有效的幫助她們進行減肥。那麼在我們的生活中除了這些作用之外檸檬茶的功效與作用到底還有哪些呢?下面小編整理了，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。檸檬不僅有軟化肘部面板、保養面板、美髮的功效，而且還有以下幾個用處:

　　明目:每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，份量以半隻為宜。眼睛會更有神、面板會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到清除體內垃圾的作用。

　　潤喉:將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

　　提神:在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要將其直接塗在面板上，否則會提高面板的敏感度。

　　穩定情緒:在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫，芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。

　　幫助記憶:在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。

　　現在越來越多的人喜歡喝檸檬茶了，不僅因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的功效與作用很獨特，檸檬茶是由優質香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持面板彈性起到重要作用。中醫藥學認為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。

　　在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

　　檸檬茶的自制方法：

　　法一：

　　材料：

　　1. 檸檬半個

　　2. 蜂蜜適量***看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶，喜歡就多放***

　　3. 紅茶包3至4個***要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市[3]***

　　做法：

　　1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。

　　2. 檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。***我後放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整***

　　3. 泡4-5分鐘左右，然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味，或者等茶涼一點再加，會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，那就更好看，更好喝了。

　　法二：

　　材料：

　　檸檬若干個，糖，蜂蜜

　　做法：

　　1 檸檬洗淨切片放可密封容器中，加糖拌均。

　　2 密封后放冰箱，泡一晚即可。

　　3 兩片檸檬衝入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。

　　注意：

　　1 一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。

　　2 蜂蜜不要用熱水衝。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

　　喝的時候最好再用鐵勺將檸檬搗爛，味道會更好。

　　製作檸檬茶

　　原料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。