喝菊花枸杞茶的功效與禁忌

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。300ml杯子，選用四大名菊之首滁菊4-5朵，枸杞4-5顆，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘後即可飲用!菊花枸杞茶得到功用是什麼呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　枸杞菊花茶的功效與作用

　　枸杞性平，滋陰養腎，菊花性寒，清肝明目。兩者是絕配，對肝腎都能起到很好的保健作用。

　　枸杞，枸杞是中國的傳統名藥之一：

　　a、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用，特別利於糖尿病的治療;

　　b、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用，所以從一定程度上能保護肝臟;

　　c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。

　　d、能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。

　　e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

　　菊花，菊花是中國人最喜歡泡飲的茶之一，有:

　　a、有疏風清熱、解毒明目的作用。

　　b、菊花能降血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果

　　c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用於肥胖症、高脂血症、高血壓病患者

　　綜上所訴，枸杞菊花茶的功效與作用：預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預防作用，最適宜於老年人飲用。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能過量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，其藥效並不能完全發揮出來，直接用嘴嚼，其效果會更加好;另外正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。

　　枸杞菊花茶的沖泡方法

　　枸杞菊花茶的功效很多，而對於枸杞菊花茶，若是沖泡的方法不對，那麼，它所起到的功效就會有所改變，那麼，枸杞菊花茶的沖泡方法有哪些呢?下面去具體的瞭解一下。

　　枸杞菊花茶的泡法方法一：1、將菊花用熱水沖泡開;2、加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

　　對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。

　　枸杞菊花茶沖泡方法二：1取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

　　枸杞菊花茶沖泡方法三：取白菊花15克，山楂20克，然後用開水沖泡10分鐘左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

　　枸杞菊花茶沖泡方法四：取幹菊花、枸杞以及紅棗各適量，然後先用開水將菊花沖泡，然後加入紅棗以及枸杞，等待1分鐘左右即可。

　　枸杞具有調節免疫力，抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等功效，因為枸杞可以提升肌膚吸收氧分的能力，因此，具有一定的美白功效。

　　菊花具有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒等功效，經常被用於風熱感冒，發熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風，治肝陽上亢，頭痛眩暈的治療，尤其對於瘡腫毒有較好的療效。

　　溫馨提示：若是經常飲用枸杞菊花茶，能疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，對於徹夜溫習功課的學生以及電腦工作者是很適合飲用的。

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