香蕉的美容功效介紹

　　香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。下面給大家介紹香蕉的美容功效，希望能幫到大家。

　　香蕉的美容功效

　　1、潤腸通便

　　香蕉含有大量的澱粉質，有助於清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有利於排毒。每天堅持吃一條香蕉，可以幫體內的毒素都排出來，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。

　　2、滋潤面板

　　乾性面板的mm可以嘗試一下做個香蕉面膜，敷在臉上可以有效滋潤面板，給肌膚補水。可以加點橄欖油效果更加好，美容效果不錯。

　　3、嫩白肌膚

　　香蕉還有美白的功效，平時做點香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白面板，晒後也可以用香蕉白回來哦!成本低而且很實用，在家也能美白!

　　4、淡化雀斑

　　香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過都說很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養肌膚，預防色斑的方法，而去除色斑，光靠這些方法可不行，專家建議，不妨要利用現代先進的醫療技術。時下流行的黑色素遞減技術配合中藥草本內養祛斑調理，外治內調，對於臉上的斑斑點點都能起到很不錯的效果，成為很多女性趨之若鶩的使用方法。

　　5、清潔修復肌膚

　　接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效，加點蜂蜜的話效果會更加好。特別是秋冬的乾燥天氣，多做點香蕉面膜對面板很好。

　　可以吃，可以塗，還可以摸在臉上。香蕉的美容功效不言而喻。但是根據專家建議，光靠香蕉可不行，還要利用現代先進的醫療技術，祛斑指日可待!加油吧，為了您的美麗!明天的你一定更美。

　　香蕉的營養分析

　　1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。

　　2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。

　　3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

　　4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

　　5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

　　6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

　　7、小孩便祕時吃香蕉也有通腸胃的好處。

　　8、香蕉可以讓肌肉放鬆，又能促進消化，有助於睡眠。

　　香蕉的功效

　　1、有助於抗抑鬱。

　　香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，幫助人腦產生6-羥色胺，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的訊號。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　2、有助於解酒。

　　香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。因此喝酒多的人可以令肌肉緩慢對酒精的吸收，減低乙醇麻醉神經中樞，保護腸胃，幫助解酒。

　　3、有助於抗癌。

　　通過動物實驗發現，香蕉具有一定抑制癌細胞的功效，能夠提高人體免疫力。日本帝京大學通過動物測試，比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，發現香蕉的效果最佳，因為香蕉內含有一種稱為“三硝基芴酮”***TNF***的抗癌物，有增加白細胞作用，可改善免疫系統功能。

　　4、有助於除癢。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在面板瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

　　5、有助於止咳。

　　香蕉是屬於高營養的食物，它含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓***血壓食品***上升及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞適量補充鈣、鉀、鎂有助緩解經前期綜合症。而且還可以潤肺止咳，肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

　　6、有助於降壓。

　　高血壓者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。