香蕉的美容功效介紹
香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。下面給大家介紹香蕉的美容功效,希望能幫到大家。
香蕉的美容功效
1、潤腸通便
香蕉含有大量的澱粉質,有助於清熱潤腸,促進腸胃蠕動,有利於排毒。每天堅持吃一條香蕉,可以幫體內的毒素都排出來,想美容的話通便是首要工作,多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋潤面板
乾性面板的mm可以嘗試一下做個香蕉面膜,敷在臉上可以有效滋潤面板,給肌膚補水。可以加點橄欖油效果更加好,美容效果不錯。
3、嫩白肌膚
香蕉還有美白的功效,平時做點香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白面板,晒後也可以用香蕉白回來哦!成本低而且很實用,在家也能美白!
4、淡化雀斑
香蕉中含有豐富的維生素A,用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑,臉上有座瘡的話也可以有效消除掉,不少女性試過都說很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養肌膚,預防色斑的方法,而去除色斑,光靠這些方法可不行,專家建議,不妨要利用現代先進的醫療技術。時下流行的黑色素遞減技術配合中藥草本內養祛斑調理,外治內調,對於臉上的斑斑點點都能起到很不錯的效果,成為很多女性趨之若鶩的使用方法。
5、清潔修復肌膚
接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效,加點蜂蜜的話效果會更加好。特別是秋冬的乾燥天氣,多做點香蕉面膜對面板很好。
可以吃,可以塗,還可以摸在臉上。香蕉的美容功效不言而喻。但是根據專家建議,光靠香蕉可不行,還要利用現代先進的醫療技術,祛斑指日可待!加油吧,為了您的美麗!明天的你一定更美。
香蕉的營養分析
1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。
2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。
3、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、小孩便祕時吃香蕉也有通腸胃的好處。
8、香蕉可以讓肌肉放鬆,又能促進消化,有助於睡眠。
香蕉的功效
1、有助於抗抑鬱。
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,幫助人腦產生6-羥色胺,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的訊號。患憂鬱症的患者,平時可以多吃香蕉來減少情緒低落,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
2、有助於解酒。
香蕉中含有大量的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。因此喝酒多的人可以令肌肉緩慢對酒精的吸收,減低乙醇麻醉神經中樞,保護腸胃,幫助解酒。
3、有助於抗癌。
通過動物實驗發現,香蕉具有一定抑制癌細胞的功效,能夠提高人體免疫力。日本帝京大學通過動物測試,比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性,發現香蕉的效果最佳,因為香蕉內含有一種稱為“三硝基芴酮”***TNF***的抗癌物,有增加白細胞作用,可改善免疫系統功能。
4、有助於除癢。
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在面板瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。
5、有助於止咳。
香蕉是屬於高營養的食物,它含有相當多的鉀和鎂,鉀能防止血壓***血壓食品***上升及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞適量補充鈣、鉀、鎂有助緩解經前期綜合症。而且還可以潤肺止咳,肺熱咳嗽用香蕉1~2只,冰糖燉服。每日1~2次,連服數日,效果佳。
6、有助於降壓。
高血壓者體內往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調,所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
香蕉吃多會上火嗎