如何讓高中的孩子能靜下心來學習

　　多家長抱怨，孩子已經是高中學生了，但還是像小孩子那樣坐不住，不能好好地靜下心來學習。特別是高三是孩子最關鍵的人生階段之一，作為家長，我們應該怎麼樣幫助孩子在高中學習中靜下心來學習呢?以下是小編分享給大家的讓孩子能靜下心來學習的方法的資料，希望可以幫到你!

　　讓孩子能靜下心來學習的方法

　　1幫孩子遠離誘惑

　　不要相信孩子的自制力，如果孩子有足夠的自制力，就不至於不能靜下心來學習了。

　　所以我們要幫孩子遠離誘惑：如非必要，手機一定要幹掉，電腦平板千萬不可以去碰，不要相信孩子“就玩一會兒”的話，孩子碰到的一瞬間就註定他今天廢了。

　　2不要相信邊學邊玩的話

　　在衝刺複習中，最忌諱的就是邊玩邊學，或者學後去玩，這種大幅度不休息的腦力勞動必須要考睡眠和音樂來調整，其他任何形式的放鬆都是耍流氓。

　　3保持桌面整潔

　　清理桌面，處理掉一切與學習無關的物品。一個整潔的桌面便於孩子在學習複習時理清自己的思路。如果有條件，給孩子的桌子上放一些簡單的綠色植物，可以在潛移默化中降低孩子的學習壓力，讓孩子不至於一坐到桌子面前就會莫名地煩躁。

　　4配合老師的節奏

　　老師作為帶過多屆高中學生的人，遇見過各種各樣的情況，面對問題，處理起來肯定是比我們更有經驗的。所以我們可以不定期地與老師溝通，說說孩子在家裡學習的情況，看看老師是怎麼說的，聽從老師的建議，讓孩子學得更快更好。

　　5遠離雞湯

　　很多家長喜歡讓孩子看一些“心靈雞湯”給孩子鼓鼓勁，其實這是一種打擊孩子積極性的行為。各種各樣的雞湯文，都會給孩子帶來“無論多晚開始努力，都不算太遲”的錯覺，於是，孩子們就會想著，我今天玩玩，明天再開始努力也不算遲，會想著，我上午放鬆下，下午和晚上再努力就可以了。這種逃避心理會因為雞湯文而無休止地在孩子心裡成長。

　　6不要問孩子的目標

　　家長們都很喜歡在開學時問孩子的目標，然而這種問答會讓孩子進入一個思維誤區，讓孩子自我感覺良好，在現實中反而使孩子很難實現這些目標。

　　尤其當別人也對孩子的目標作出承認的話，思維定勢會讓孩子有種錯覺讓他認為目標已經達到，然後孩子擁有了滿足感，並且不那麼努力去實現自己的目標，不去付出達到目的應當作出的努力，從而原地踏步走，一次又一次地做出同樣的事情，惡性迴圈。

　　讓孩子能靜下心來學習的建議

　　1先明道理再訓練

　　古今中外專心學習的故事很多，家長要講給孩子聽，找給孩子看。有時還可以帶孩子到圖書館或閱覽室去看書，去閱讀報刊，讓孩子親身感受那種人人專心讀書的環境 氛圍，使孩子通過親身的感受，知道怎樣做是對的，怎樣做是不對的，在耳濡目染、潛移默化中明白學習必須專心、踏實的道理。但是，光明白道理而沒有強化訓練 仍是無效的，必須把講道理與訓練有機的結合起來。

　　訓練的方法主要是定時間、定任務、定要求，讓孩子力所能及、高效率地完成，如規定孩子在一定的時間內，要抄寫好多少詞語，或要背出某一段文字，或做好多少 口算題……孩子保質保量完成後，就滿足孩子某方面的要求、給予表揚或適當的獎勵，讓孩子親自品嚐到專心學習的甜頭。在訓練的同時，家長還應該給孩子做示 範，以自己的模範行動來影響孩子。比如，當孩子學習時，家長也在一旁看看書報，讓孩子感到父母這麼忙還在堅持學習，自己是個學生，更應該靜下心來學習了。 這樣堅持一段時間，孩子專心學習的習慣就能養成。

　　2創設學習好環境

　　為孩子佈置一個簡易的書房，有一套固定的學習桌椅，晚上要有適宜而明亮的燈光。桌椅的位置不要隨意搬動，因為固定的位子，孩子容易形成專心學習的心理定勢， 進入這個環境，腦子就進入了學習的狀態，就能沉下心來學習。孩子在學習時，家裡儘量保持安靜，電視機最好不開，如果不在同一房間裡，應把門關好，音量調 小。家人說話不應大聲，更不要吵架。在孩子學習時保持一個安靜的環境。

　　3興趣遷移促學習

　　俗話說：“興趣是最好的老師。”，興趣是激發孩子學習的內在潛力，是推動孩子沉下心來學習的最有效的動力之一，沒有興趣就很難調動她的積極性。而孩子，特別 是年齡小的孩子的興趣往往會被外界事物的表面特點所左右，不能產生較強的、持久的、主動的學習興趣。因此，在訓練孩子時，要善於捕捉孩子的興趣苗頭，有的 放矢地進行訓練。

　　讓孩子能靜下心來學習的注意事項

　　***一*** 培養孩子靜得下心、坐得住的習慣。通過讓她學畫畫、練書法、描紅或者做小製作等，培養其耐性，靜得下心，坐得住。目前大量研究證明：過多看電視是小孩多動 症多發得癥結所在。所以，控制孩子每天看電視的時間也是培養孩子能靜心的一個重要措施。每天一般可控制在20-30分鐘之內。

　　***二***培養孩子學習的責任感。學習是孩子的主要任務，孩子有責任完成這個任務。但責任感不是與生俱來，需要在生活中去經歷和體會不同的情境才能慢慢獲 得。可以讓孩子在自己的選擇中學會負責任。比如讓孩子選擇：“你是先做完作業再出去玩一會兒，還是先玩15分鐘再做作業?”“你是想背玩這篇課文在吃零 食，還是先吃再背?”父母的詢問，應是讓孩子好回答的。讓孩子明白，他有責任對自己的事作出選擇，他不是一個被動的執行命令的人，而是一個有能力有責任的 人。

　　***三***培養孩子多動腦的習慣。孩子好奇心強，愛問“為什麼”，父母應耐心地給予回答，如不清楚，要鼓勵、引導孩子多動腦，或與孩子一起通過各種渠道尋找答案，激發孩子對學習的興趣。

　　***四***父母教育孩子要耐心、冷靜。一個良好的習慣的養成，需要長期的訓練。只要堅持，必有成效。所以要學會等待;要允許孩子反覆。父母要有信心，孩子良好習慣的養成才有希望。

　　***五***另外，孩子急躁與一個人的氣質和性格型別有關，一般說來，膽汁質和多血質的人往往比粘液質和抑鬱質的人更易急躁。要讓孩子學會適當的時候進行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。家長在對孩子說話的時候也要避免語速過快。這樣你孩子的浮躁就會慢慢改過來了。

　　***六***任務要適量，要求要嚴格。 家長對孩子的成長不能急於求成，要循序漸進，每次給孩子佈置的任務不要太多，必須把握好度，小學一年級，每次佈置的任務最好不要超過30分鐘，但對佈置的任務必須提出要求，講質量。對沒達到要求的，必須強力達到，讓其養成認真做事的習慣。

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