檯球技術不穩定的原因分析

　　有很多人打球都有同樣一個問題出現，那就是球技不穩定，有的時候多難的球都能打下，有的時候多簡單的也失誤。然後有的人將他歸罪於心理素質問題，情緒問題，或者手感問題。以下是小編為你整理的檯球技術不穩定的原因介紹，希望能幫到你。

　　檯球技術不穩定的原因

　　心理因素很重要，有的時候心理緊張，造成身體僵硬，運杆動作不流暢，出現出杆瞬間擊球點上移或者下移，有的時候心理放鬆，造成身體放鬆，運杆動作草率，出現觸感瞬間擊球點向兩邊偏移，這都是造成失誤很重要的原因。

　　仔細分析一下，歸根結底還是檯球姿勢的問題。會受心理狀態影響出杆動作，說明我們在打球過程中沒有實現“習慣性出杆”所謂習慣性出杆，就是講出杆動作養成一種習慣，好像我們有人習慣左手拿杆，有人習慣右手握杆一樣，一旦養成了習慣性的出杆動作，受心理狀態影響的機率就會小了很多。

　　到現在為止，有很多人問，什麼樣的姿勢最正規。我的回答一般是，適合自己的姿勢最正規。我就不信，一個人用一個不太好看的姿勢打20年球，他能不準。當然，對於初學者我建議一定要從學會站姿開始，第一為了自己打擊舒服，第二為了讓看球的人不那麼彆扭。有的時候在球房打球，看到一些人直著腰，厥著腚，半蹲著打球，我都替他們感覺到累。為了別人的雙眼，站得漂亮點吧!

　　養成習慣性出杆動作，是一個長期的過程，尤其對於我們業餘選手，更是很難，咱們打球的通病是球越打越快，越簡單的球越不瞄準。有的時候連續進了幾個球，難度都比較大，剩下的球簡單了，爬到臺子上就出杆，造成失誤。我們都不是奧沙利文，沒有他那種節奏，所以還是慢點好，我的建議是，強制自己趴倒臺子後，先不要著急運杆、出杆，先感受一下自己的姿勢是不是舒服，可以看看自己的雙腳，看看重心腳是否和打擊方向吻合。

　　如何把握運杆的節奏

　　運杆的技巧

　　“運杆”是什麼意思呢?其實就是你在擊打檯球前的準備活動，也是最基本的檯球技巧，掌握好自己的運杆節奏，可以大大提高你擊球的穩定性。

　　運杆是出杆的前奏,也是很關鍵的一步，已往大家都有個誤區，總覺得運杆的過程是一個瞄點的過程,其實不是這樣的。瞄點在你趴下的時候已經完成了，也就是說，當你趴好之後，你所要擊打的瞄準點已經形成判斷運杆的技巧。運杆只是為了調整呼吸、節奏，一些細微的瞄準角度和技術姿勢,以及判斷出杆力度的一個過程。

　　正確的運杆有兩個前提：

　　1、平穩 運杆的時候身體不能起伏，大臂不能左右上下晃動。

　　2、節奏 無論你是運多運少，運快運慢，都必須有一個固定的節奏。小臂每完成一次鐘擺式運動為一次運杆。每次運杆的節奏必須很平均，不可忽快忽慢。

　　當你通過運杆實現以上技術要點的時候，就到了出杆的時候。我見過很多人出杆很快，讓人感覺不到他這一杆到底是在運還是準備出杆。這種出杆是錯誤的。這裡有一個技術性的詞叫"雙停"。什麼是"雙停"，雙停顧名思義就是兩次停頓。第一次停頓是在你運完最後一杆當杆頭指向母球時，這時候必須停頓一下，停頓的目的是為了穩定身體、確定瞄點、判斷力度。這個停頓時間會根據你需要處理的目標球難易而有所不同，但基本上應該養成每次停頓的時間都一致，這就是前面講到的節奏問題。第二次停頓是在拉桿完畢準備出杆時，停頓的目的是為了短暫屏息再次思考確定，準備完成擊打。當所有一切都準備好後就是關鍵的一擊了。

　　為了保證出杆很直，有幾點需要注意：

　　1、控制大臂，出杆後大臂不可左右上下晃動。

　　2、小臂發力，出杆後與大臂夾緊。手腕自然放鬆，小臂帶動腕部運杆的技巧，不甩腕。

　　可能有朋友會覺得太複雜想的太多而影響擊打的成功率,所以這需要一個長期艱苦的訓練,並在訓練中摸索適合自己的節奏。

　　檯球有幾種杆法

　　1、低杆。手橋放低,後手放低,儘量使球杆與檯面平行,擊打點位於母球擊打面底部。

　　2、中高杆手橋架高,後手架高,儘量使球杆與檯面平行,擊打點位於母球擊打面中上部。

　　3、低杆左塞。手橋放低,後手放低。儘量使球杆與檯面平行,擊打點位於母球擊打面左下角,使母球接觸目標球后產生後旋的力量。觸碰到庫邊後會向右位移。

　　4、高杆。手橋架高,後手架高。儘量使球杆與檯面平行,擊打點位於母球擊打面上部。

　　5、高杆左塞。手橋架高,後手架高。儘量使球杆與檯面平行,擊打點位於母球擊打面左上部。

　　6、跳杆。奕稱扎杆,SNK裡的扎杆和普爾球的扎杆有所區別。SNK裡的扎杆是一種弧線杆法,母球並不離開臺面。

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