籃球罰籃教學視訊

　　在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規，都可以罰毬，並且罰兩次，當然三秒違例和技術犯規也可以進行罰球。下面小編給大家介紹關於籃球罰籃的相關視訊，希望對您有所幫助。

　　籃球罰籃的基本介紹

　　在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規，都可以罰毬，並且罰兩次，當然三秒違例和技術犯規也可以進行罰球。其中有一罰一制，兩罰一制等，需要注意的是，三分線外投籃犯規需要罰三次。另外，犯規後仍投進球的，需加罰一次。 　　b.全隊單節累計4次犯規，就可以罰球。在這個前提下，在終場比賽前最後兩分鐘內，對無球隊員的犯規也可以罰球。方便犯規戰術。 2.罰籃規則 　　罰球隊員應站在罰球線後，可用任何方式投籃，並遵守下列規定： 　　a.每次罰球不得超過5s。 　　b.使球投中籃或觸及籃圈。 　　c.球出手至觸及籃圈前，不準踩罰球線或限制區地面。 　　d.不得假裝罰球。 　　罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續比賽。 　　2.位於限制區兩旁5個位置區的隊員，應按規定站位，並遵守下列規定： 　　a.不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。 　　b.罰球隊員球離手後，方可進入限制區。 　　c.要等球觸及籃圈才能搶球。 　　如罰球隊員的同隊隊員違反a、b等條款，中籃有效，違例不究;不中， 　　由對方擲界外球繼續比賽。如對方違反a、b條款，中籃有效，違例不究;不 　　中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究;不中，雙方跳球繼續比賽。 　　如罰球隊員的同隊隊員違反c條款，中籃無效，對方擲界外球繼續比賽; 　　對方隊員違反c條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊 　　員技術犯規。 　　3.剩餘隊員應站在3分線喝罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸 　　籃圈才能進入限制區。 　　如果執行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發生違例時，才能執 　　行擲界外球或跳球的規定。