孕婦怎樣預防長斑

　　很多準媽媽們在孕期會長有黃褐斑，黃褐斑不僅影響人們的外在美麗，也會對身體產生一定的危害。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕婦有效預防長斑的方法

　　孕婦有效預防長斑的方法一：做好防晒護膚

　　日常不注意防晒，黑色素無法通過面板自身的調節能力排出體外的話，就會在面板中沉澱下來，不均勻的色塊沉澱從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要帶遮陽傘、塗防晒霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦螢幕也都是紫外線的來源，而且視窗也會將陽光中的紫外線照射進來。

　　所以防晒隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。

　　孕婦有效預防長斑的方法二：補充維生素護膚

　　維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

　　孕婦有效預防長斑的方法三：適量運動護膚

　　適當的運動也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時候全身都保持放鬆狀態，肌膚在這時也處在完全放鬆的狀態，細胞生長和自我修復率最高，全身迴圈加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利於祛斑。

　　孕婦有效預防長斑的方法四：外敷面膜護膚

　　燕麥祛斑法

　　原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對面板細胞的傷害，淡化色斑。

　　方法：牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘，每天睡前敷面。

　　牛奶珍珠祛斑法

　　原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。

　　功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘後洗去即可，要堅持使用。

　　孕婦有效預防長斑的方法五：植物塗抹護膚

　　純植物護膚這個命題已經被很多媒體爭相報道過了。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續性、安全性，無任何副作用，這一點是非常珍貴的。

　　有助於孕婦祛斑的方法

　　牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

　　把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。

　　番茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

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