關於秋分氣節的由來是什麼

　　秋分節氣，不但北方，連南方大部分地區也開始進入秋天，你知道秋分氣節的由來嗎?下面小編精心整理了秋分氣節的由來的相關資料，希望可以幫到你!

　　秋分氣節的由來

　　“鬥指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。”太陽黃經為180度，陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。從這一天起，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。《春秋繁錄》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”在天文學上，則把秋分作為夏季的結束和秋季的開始。

　　每年的9月23日前後，太陽到達黃經180度時，進入“秋分”節氣。“秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》雲：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

　　一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居於秋季90天之中，平分了秋季。

　　二是此時一天24小時晝夜均分，各12小時。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽光幾乎直射赤道，此日後，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

　　秋分是中國傳統節日二十四節氣之一，在每年9月23日或24日，此時太陽到達黃經180度。秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”。“分”是晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此後，陽光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。

　　秋分適合吃的蔬菜

　　黃瓜

　　黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。

　　南瓜

　　南瓜吃起來有點甜，因此很多人以為其脂肪含量比較高。事實上，相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。過多食用南瓜會引起血糖增高，糖尿病患者要謹慎選擇。實在愛吃的人，最好將南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　秋分養生指南

　　1、秋分養生注意什麼：秋季瀉多發，吃偏黃色食物

　　秋收季節市場上瓜果等各類物品豐裕，胃怕寒涼，而這些瓜果很多都容易使胃部受寒，因此胃炎等胃腸道疾病也就容易復發。另外‘秋季瀉’和胃腸型感冒也是秋季多發疾病，養生時應注意護肺養脾。應該少食辛、膩食物，多吃偏黃色的蘋果、香蕉、橘子等養脾和百合等護肺的食物。寒性“秋季瀉”***多為早晚瀉，便色偏黃***宜飲姜棗湯，熱性“秋季瀉”***便色較深，如綠色***可服百合銀耳薏仁湯。而對於胃腸型感冒，由於是受涼又不消化引起的，所以患者可服用常用的助消化類藥物，如保和丸、健胃消食片等。

　　2、秋分養生注意什麼：攝入養陰，滋潤多汁食物

　　秋季乾燥，人體宜多攝入水、淡茶、豆漿、牛奶、飲料等;多吃紅薯以通便;多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔潤的食物;尤其最近紅棗上市，生吃可助消化，熟食亦可補中益氣，養血安神。具體說來，首先以養肺為主，多吃銀耳、甘蔗、燕窩、梨、蓮藕、菠菜、橄欖、芝麻、核桃、豬肺、豆漿;其次，要少辛增酸，少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食物以防傷肺氣，多吃蘋果、石榴、芒果、山楂、葡萄、柚子等酸性食物以補肝氣。