怎樣提高孩子記憶力：這幾個方法你知道嗎

　　孩子的記憶力關係到學習成績，記憶力好，積累的知識就更多，很多家長反映自己的孩子記憶力不好怎麼辦?下面是小編分享的提高孩子記憶力的方法，一起來看看吧。

　　提高孩子記憶力的方法

　　1、用圖畫培養孩子的記憶力：

　　讓孩子看一張畫有幾種動物的圖片，限在一定時間內看完，然後取走圖片，讓孩子說出圖片上有哪些動物，這些動物的位置、有什麼特徵?也可在孩子看完圖片後，遮蓋住圖片上的某一個動物，然後讓孩子說出是遮蓋的是什麼動物。

　　2、講故事、唱兒歌培養孩子的記憶力：

　　家長可挑選孩子平時比較喜歡的簡單故事講給他聽，然後再要孩子講給家長聽。也可把兒歌的內容編成故事，先講給孩子聽，待孩子聽懂了再背兒歌，並講出兒歌的故事。

　　3、在遊戲中培養孩子的記憶力：

　　比如記玩具名稱，可將玩具布娃娃、小汽車、積木、小瓶等擺成一排，先讓孩子記住每樣玩具的特徵、位置，然後讓孩子閉上雙眼，任意拿走一樣，此時再讓孩子說出拿走的是什麼玩具，其特徵、顏色、用途是什麼等。也可玩傳話遊戲，爸爸悄悄地把話告訴孩子，讓孩子再將話傳給爺爺、奶奶、媽媽等，看孩子是否傳話正確，如傳對了要給予一定的獎勵。

　　4、在生活中培養孩子的有意識記憶：

　　在生活中，家長要經常向孩子提出一些帶有記憶的任務，如讓孩子幫助記住家裡東西放在何處、家庭住址、電話號碼、父母單位的名稱等;要讓孩子記住自己玩具的名稱、放置地點、數量等;在去公園玩時記住所看到的人和景物，回憶每天發生的事情等。在日常生活中，可佈置一些帶有思考性的任務，讓其邊思考邊做。

　　5、做前庭器官功能訓練培養記憶力：

　　人的腦中有一個稱為“前庭”的器官，主要負責身體的感覺和平衡功能。研究表明，如果人的前庭功能不協調，也會影響注意力和記憶力，因此加強前庭功能的訓練不但可培養記憶力，而且可提高孩子的注意力。可以在心理學專家的指導下，運用平衡木、轉桶、鞦韆、蹦床等器械來進行系列的專門訓練。

　　對於那些記不住生字的孩子要著重訓練視覺記憶和圖形記憶能力;對於抄題老是出錯的孩子，要著重訓練他的數字記憶能力。最好把需要記憶的東西放在早晨起床後來背和記，還要注意勞逸結合、注意休息，平時多做些家務，參加體育活動，也可以提高記憶的效率。

　　6、掌握最佳時間

　　最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　7、科學用腦

　　科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

　　有助提高記憶力的食物

　　1,牛奶.牛奶是一種近乎完美的營養品，如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡.

　　2,雞蛋.大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關.實驗證明,吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙醯膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力.國外研究證實,每天吃1,2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼,對保護大腦,提高記憶力大有好處.

　　3,魚類.它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用.

　　4,味精.味精的主要成分是穀氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸.穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發育,維持和改進大腦機能.常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助.由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加,因而對神經衰弱症也有一定療效.

　　5,花生.花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成.實驗證實,常食花生可改善血液迴圈,增強記憶,延緩衰老,是名符其實的“長生果”.

　　6,小米.小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸.臨床觀察發現,吃小米有防止衰老的作用.如果平時常吃點小米粥,小米飯,將益於腦的保健.

　　7,玉米.玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用.

　　孩子記憶力差怎麼辦

　　重複記憶法

　　通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。

　　聯想記憶法

　　最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=柺杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。

　　直觀形象記憶法

　　利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裡的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

　　歸類記憶法

　　只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。

　　歌訣記憶法

　　一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。

　　利用感官參與記憶法

　　利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。