去皺紋小妙招

　　在生活當中因為各種各樣的原因會導致我們的臉部早早的就出現了皺紋，那麼你知道出現皺紋怎麼辦嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　一：用米飯糰去皺

　　用米飯糰也能可以去除眼部皺紋的。用它在眼睛周圍按摩，輕柔能夠把面板毛孔內的油脂、汙物全部吸出，當看到米飯糰從雪白變成油膩汙黑，則用清水清洗乾淨，這樣能夠使面板呼吸通暢，減少皺紋。切記要選用比較軟的、溫熱的米飯糰。

　　二：雞骨去皺

　　面板的真皮組織絕大部分是由具彈力的纖維所構成，面板缺少它就失去了彈性，皺紋也會因此聚集起來。而常常食用雞皮與雞的軟骨，會緩解皺紋的形成，使肌膚變得細膩。因為雞皮和雞骨中含有硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份，用作煲湯最好。

　　三：豬蹄去皺

　　選用上好的豬蹄***最好是老母豬的蹄子***，清洗乾淨後煮成膏狀，晚上睡覺的時候塗於眼部周圍，第二天早上在清洗乾淨，堅持半個月去皺紋超有效果。

　　四：水果蔬菜去皺

　　經常吃一些水果可以去除皺紋，外敷內調。比如多吃絲瓜、香蕉、橘子、西紅柿、草莓、西瓜等對面板有自然滋潤的水果。去皺效果很好哦，還能製作成DIY面膜，讓面部更加光潔，皺紋舒展。

　　有效去皺的技巧

　　1 額部除皺按摩法

　　為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區座分推法，或單方向抹法。有皺紋時，則採用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前髮際移動，有中線開始，逐漸抹至兩側額角。每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　2 顴頰除皺法

　　為防止和消除顴頰部皺紋，可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　3 下頜除皺按摩法

　　為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法***永指尖輕輕叩打***，從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指柔或指叩;頜骨下面板也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩，每天自我按摩1次，每天15分鐘左右。

　　4 面部除皺按摩法

　　為消除面部及下眼瞼部皺紋　祛風明目，疏肝利膽，可採用如下按摩法：

　　***1***以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5-7次。

　　***2***以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴，重複16次。

　　***3***以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

　　5 叩打前額按摩法

　　兩手示、中、環指自然分開，用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打。兩手指動作要協調而靈活，快慢相同，力量由輕到稍重，在減輕。叩打1分鐘左右。此法可改善頭部末梢血液迴圈，使人氣血不衰，面色紅潤，不易產生皺紋，並促進脫髮再生。

　　容易長皺紋的習慣

　　不經常喝水

　　面板裡的水最合適的含量一般在10%-20%的範圍裡，如果身體裡水分缺乏的話，直接表現在面板含水量在10%以下，那樣將會導致面板變得乾燥、粗糙和鬆弛，這樣持續時間長了以後，就非常容易導致皺紋的產生。

　　壓力過大

　　經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

　　睡眠不足

　　經常睡不好會使內分泌紊亂，面板的調節功能受損，導致容顏憔悴。

　　曝晒

　　陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的面板變幹、變薄、失去彈性，面板逐漸變鬆起皺。

　　過度節食

　　如果身體營養狀況好，面板營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚，反之如果因過度節食而導致營養不良，面板粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

　　洗臉水溫度過高

　　如果洗臉水的溫度太高的話，直接導致的情況就是面板的乾燥，進而加速皺紋的產生。