喝什麼湯可以美白養顏
生活中美白養顏的方法有很多,其實可以通過喝湯來達到美白養顏的目的,那你知道喝什麼湯是可以美白養顏的嗎?下面小編將為大家解答,希望能幫助大家答疑解惑!
美白養顏湯的做法一、燕窩蜜棗湯
材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。
做法:
1、將燕窩用清水泡開除去雜質。
2、然後與蜜棗***去核***同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。
功效:此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
美白養顏湯的做法二、丁梨魚丸湯
材料:丁香魚500夫,蘆筍200克,西紅柿100克,生薑一片、生抽、糖、鹽均適量。
做法:
1、先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉。
2、然後用刀把肉剁成肉末加入薑末、食用鹽、白糖、料酒並挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸。
3、另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
功效:這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養物質,都是可以美容養顏的。
美白養顏湯的做法三、五豆美容養顏湯
材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺***勺的大小隨意,5種原料等量即可***,紅糖***根據個人口味適量新增***。
做法:
1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,新增清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
美白養顏湯的做法四、豬手雪梨湯
材料:豬手1只,雪梨兩個,大豆50克,生薑3片,料酒、食用鹽適量。
做法:
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀,然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然後切成塊狀。
3、然後將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利於女性美容養顏。
可以美白養顏的食療方
栗子白菜煲改善面容黑黯
美白原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
具體做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
筍燒海蔘煲改善粗糙的面板
美白原理:通常面板粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使面板細膩光潤。
具體做法:把海蔘切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
蜜汁花生棗粥改善面色蒼白
美白原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
具體做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
可以美白養顏的4個小妙招
1:徹底清潔面板
徹底清潔,乾乾淨淨的面部肌膚是吸收護膚品的關鍵,首先要用溫水洗臉,然後使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,再用泡沫輕輕地按摩洗臉,洗臉時要用手指從外到裡畫圈,從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭,洗完後用涼水沖洗乾淨。
2:使用化妝水
可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品,可幫助黑色素往上代謝至角質層,做好美白預備。
3:必備美白精華
選擇一款好的美白精華,能更好的還原肌膚的白皙潤澤,選擇偏水性質地、容易吸收、並且溫和安全的美白精華,可以讓配套美白產品效果加倍。4:防晒
基本系數至少要SPF15,但要達到係數所標示的防晒效果,但除美白成分外,還要含鎮靜、抗氧化成分,避免發炎加速黑色素生成,晒後敷美白補水面膜。
喝什麼湯可以美白養顏