喝普洱茶有什麼功效

　　普洱茶產於雲南省普洱市，屬於黑茶品種，因為以前的產地屬於雲南普洱府因此得名普洱茶，現在產於普洱產區的茶都可成為普洱茶。普洱茶同時也具有挺多功效。下面就跟著小編一起來看看吧。

　　普洱茶的主要功效

　　1.降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對於防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對於軟化血管也具有不錯的效果。

　　2.防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌症有不錯的作用，同時科學家通過大量的人群研究表明，有飲茶習慣的人患癌症的概率相對較低。

　　3.保護牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對於牙齒的保護有不錯的作用，同時經常用茶水漱口，對於口臭等也有不錯的效果。

　　4.抵抗衰老：茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高於其它樹種。

　　5. 生津養胃：茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時適量科學的飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護胃的作用。

　　6.減肥美容：普洱茶茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達到減肥效果;普洱茶能調節新陳代謝，促進血液迴圈，調節人體機能，達到美容效果。

　　7.醒酒效果：酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達到醒酒的效果。

　　8.利尿：茶葉中含有咖啡鹼和茶鹼等物質，具有利尿的作用。

　　9.防輻射：有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射傷害。

　　喝普洱茶的禁忌

　　一.喝普洱茶忌空腹飲茶

　　茶入肺腑會冷脾胃。茶葉中含有咖啡鹼等物質，對腸胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時腸道會吸收茶葉中的咖啡鹼等物質，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會讓人產生頭暈、心慌的“醉茶”現象。

　　二.喝普洱茶忌喝頭遍茶

　　很多人認為，茶葉第一遍泡出來的茶水營養最充足，而隨著泡的次數越多，茶葉的營養價值就越低。其實，懂茶的人一般都不喝“頭遍茶”，由於茶葉在栽培與加工過程中很可能受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面可能會有一定的殘留，而且茶會沒有韻味。

　　三.喝普洱茶忌飯前後馬上飲茶

　　以前有網友說：飯後立即飲茶，等於喝毒藥!其實，飯後馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過誇張，但是飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會傷脾胃，"

　　四.喝普洱茶忌一成不變，種類宜做相應調整

　　雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。同樣在不同的季節可以去跟換這喝。

　　五.不根據體質選擇不同茶葉

　　普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。其中陽盛體質、血瘀體質是不適宜飲用熟茶的。因為陽盛體質的人多表現為形體壯實，面赤煩燥，脈細澀或結怠。

　　六.喝普洱茶忌常年不洗茶杯，保持茶具清潔很重要

　　有些常喝普洱茶的人比較懶，不喜歡洗杯子，杯子中有“茶垢”，有的茶友認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，所以及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。

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