補氣養血的食療藥膳

　　氣色不佳怎麼辦呢?氣色不佳要如何飲食呢?氣色不佳調理的方法有哪些呢?下面小編和你們一起來了解一下。

　　補氣養血藥膳很多，這裡為大家介紹的是八寶雞湯。八寶雞湯有補氣養血的功效，適用於氣血兩虛，面色萎黃、食慾不振，四肢乏力等症。

　　八寶雞湯：[配方]黃芪50克黨蔘50克川明參100克炒白朮10克熟地15克白芍10克當歸50克川芎7.5克肥母雞肉1500克豬肉1500克蔥50克生薑20克[效用]本方有雙補氣養血之功。是一則有用的補氣養血藥膳，適用於氣血兩虛，面色萎黃、食慾不振，四肢乏力等症。

　　[製作工藝]

　　1、以上藥物配齊後，用紗布袋裝好扎口，先用清水浸洗一下。

　　2、將雞肉、豬肉分別去淨毛渣，沖洗乾淨，雜骨洗淨打碎，生薑洗淨拍破，蔥子洗淨纏成小把。

　　3、將豬肉、雞肉和藥袋、雜骨放入鍋中，加水適量、用武火燒開，打去浮沫，加入生薑、蔥子，用文火燉至雞肉熟爛，將湯中藥物、姜、蔥撈出不用，再撈出雞肉和豬肉稍涼，豬肉切成條，雞砍成條方形塊，按量裝碗中摻入藥湯，加鹽少許即成。

　　補氣養血藥膳茶：

　　糖茶

　　[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

　　[制服法]開水沖泡。

　　[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

　　升壓藥茶

　　[茶方]太子參***又名孩兒參***9g、肉桂、炙甘草各3go

　　[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再衝入沸水泡服，直至無味為止，最後太子參也可嚼服。

　　[功雙]溫陽益氣，升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　潤喉清音茶

　　大海生地茶

　　[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。

　　[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。

　　[功效]清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

　　蘇葉鹽茶

　　[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。

　　[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。

　　[功效]清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。