長高快的方法

　　春天，萬物復甦，生命都重新煥發了新的生命力。寶寶也不例外，春天是寶寶長高的季節。那麼此時，想讓孩子長高的爸爸媽媽們該怎樣做呢?今天，小編為你帶來了。

　　長高快的技巧

　　春季孩子長高之多多食用奶製品

　　想要讓孩子多多的長高，在飲食營養方面一定不能夠忽視。從營養學的角度進行分析，影響孩子長高的因素就是鈣的補充以及蛋白質的補充。育兒專家建議，春季是一個補充蛋白質的好季節。孩子在這個季節裡，還是需要多多的食用奶製品。對於奶製品的選擇，我們建議爸爸媽媽們為孩子們選購一些純牛奶，這是最好的奶製品選擇。純牛奶中含有大量的蛋白質，蛋白質是人體生長髮育的必需品，也是寶寶長高的催化劑。因此，還是不能夠忽視奶製品的補充。

　　春季孩子長高之適量食用豆製品

　　孩子要想要長高，吃一些豆製品也是很好的選擇。曾經就有一句俗話，叫做每天一晚豆，長高不用愁。這一句話就是在說明豆製品對於我們的健康的幫助。其實豆製品對於健康的好處也是很多的，對孩子的長高問題更有幫助。其實豆製品中含有的氨基酸含量很多，也很有豐富的鈣質。想要讓孩子的春季長高，還是需要強壯寶寶的骨骼，促進骨骼發育，才是長高的實質。促進寶寶的骨骼發育，也是需要注重鈣元素的補充。那麼爸爸媽媽們為寶寶準備豆製品就是非常科學的一種選擇了。

　　春季孩子長高之保障孩子的睡眠時間

　　人家都說春困秋乏，在春天的時候很容易引起人打瞌睡。這就是從另一個角度說明人們在春天的時候需要更多的睡眠時間。孩子想要長高，主要看生長激素的分泌。那麼現在爸爸媽媽們還是需要注意孩子生長激素分泌的時間，醫學專家表示，孩子生長激素的分泌，一大部分是在夜間分泌的。爸爸媽媽們需要督促孩子多多的睡覺，保證孩子的睡眠時間。這一點是非常重要的。孩子的睡眠時間有所保證，才能夠保障孩子的長高。現在孩子的學習壓力很大，作業很多，父母需要督促孩子科學的安排學習時間，督促孩子早點休息，保障睡眠時間的充足性。

　　春季孩子長高之鼓勵孩子多多運動

　　春天是一個氣候適宜的季節，春天的室外溫度適合人們多多的活動，空氣也很清新。大家還是可以在春天的時候多多的活動筋骨。大家經歷了一個寒冬，孩子在冬天的時候，一般都是躲在家裡，沒有出門。現在到了春天，就是孩子活動筋骨的好季節了。我們還是需要督促孩子多多的活動筋骨，讓孩子多多的運動。比如爸爸可以陪兒子多打球，媽媽可以陪女兒學跳舞等等。運動是孩子長高的好幫手，多多的做彈跳運動，對於長高也是非常有好處的。

　　按摩穴位幫助孩子長高

　　1、點按印堂穴

　　位置：兩眉毛連線中點。

　　方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心裡默默地數9下。然後不鬆勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。

　　2、點按上星穴

　　位置：頭正中線，前髮際往後1寸處。

　　方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

　　3、點按百會穴

　　位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點

　　方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

　　4、點按率谷穴

　　位置：耳尖直上，入髮際1、5寸處

　　方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心裡默數9下。然後不鬆勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向後揉9次，再向前揉9次，再向後揉9次，共36次。

　　5、點按風池穴

　　位置：頸後，枕後粗隆下，大筋外側凹陷處。

　　方法：兩手拇指按在風池穴上，其餘4指放在後頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心裡默數9下，然後不鬆勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向裡揉9次，再向外揉9次，再向裡揉9次，共36次。

　　6、點按大椎穴

　　位置：低頭時，用右手摸到脖子後方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。

　　方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。

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