下眼袋腫了怎麼辦

　　茶水敷眼法

　　事先將一小杯水放進冰箱裡冷藏，大約十五分鐘就可以了。準備好乾淨的化妝棉，把它泡進冷茶裡面，浸溼後拿起，將其敷在眼睛上。冰凍的茶水能夠起到很好的消腫作用。

　　眼部護膚品+手部指壓按摩

　　在使用眼部護理產品的時候配合指壓按摩，能夠起到較好的去除浮腫的作用。選擇一款合適的眼霜或者眼部精華等，將其均勻地塗抹在眼睛周圍，然後利用指腹對其進行輕輕地拍打和推拿，通過指壓按摩的方法刺激眼部的迴圈，並且促進眼部保養品的吸收，從而起到消除浮腫的效果。

　　眼部保養品選擇

　　提到眼部的保養產品，在選擇方面也要注意哦，不要選擇含有酒精成分的產品，以免對肌膚造成二次傷害。另外也要根據眼部出現的問題而進行挑選，比如黑眼圈比較嚴重的就選擇含有維生素c和k成分的;眼袋水腫的話則建議使用含有洋甘菊水、綠茶、小黃瓜和甘草精華成分的;而假如你是想去除細紋，那麼就使用含有A醛、醣醛酸、玻尿酸、胜肽成分。

　　保證充足的睡眠

　　保證足夠的睡眠是對抗下眼袋浮腫的關鍵哦。因為很多時候我們的眼部會出現水腫等，是因為睡眠不夠，導致眼部周圍出現慢性疲勞，血液的執行有障礙，從而導致各個層面的組織有衰老的趨勢，不能及時排除眼周的水分。因此保證良好而充足的睡眠能夠對眼瞼組織的血液迴圈起到促進作用，讓雙眸各個部分擁有良好的活力，從而防止眼袋浮腫的情況發生哦。

　　下眼袋浮腫的原因

　　1、睡覺前喝大量水引眼睛浮腫

　　原因：很多人因為晚飯過鹹或者有多喝水的習慣，導致睡覺之前喝大量的水，導致第二天醒來以後眼睛腫了，這是因為睡覺之前大量喝水容易髒成腎臟的負擔，導致眼睛或臉浮腫。

　　對策：在睡覺之前的4個小時內不可以大量喝水，尤其在睡覺前的1個小時內，是不建議喝水的。

　　2、睡覺枕頭過低引眼睛浮腫

　　原因：睡覺的時候，很多人習慣用低枕頭，這是因為低枕頭避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部，導致眼睛腫了。

　　對策：睡覺的枕頭可以選擇適當選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。

　　3、睡覺前玩手機引眼睛浮腫

　　原因：這是因為手機螢幕會發出靜電，長時間的用眼以及在手機發出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導致第二天醒來眼睛腫了。

　　對策：睡覺前玩手機不僅會刺激眼睛還會影響睡眠質量，所以在睡覺前要養成不看手機的習慣，在睡覺之前可以將手機放在房內的桌子上。

　　眼袋浮腫的解決辦法

　　土豆片可消眼睛浮腫

　　做法：將土豆削除土豆上的皮後，將土豆切成片狀後，敷在浮腫的眼睛上15分鐘，即可消除眼睛浮腫的問題。

　　原因：因為土豆中含有大量的澱粉，主要治療液體外滲，具有高滲透的作用，因為可以緩解區域性的腫脹，又因為土豆內含有豐富的B族維生素，其中維生素B2參與糖、蛋白質及脂肪的代謝,可保護面板免受炎症侵害，而維生素B1能啟用膽鹼乙醯化酶，有維持神經系統的功能及抗神經炎的作用。馬鈴薯內的膽甾烷衍生物茄鹼，可滲於皮下組織及血管內，加快血液流通起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。

　　一覺醒來眼睛腫了熱敷可解決眼睛浮腫

　　做法：在第二天早上醒來發現眼睛睡腫了，可以打一盆熱水，然後將毛巾放在熱水中，然後擰乾有熱度的毛巾，然後敷在浮腫的眼睛上10分鐘，則可消除眼睛浮腫。

　　原因：因為熱敷可以促進血液迴圈，從而達到快速消除眼睛浮腫的速度，用熱敷的原因是因為眼睛經過一整晚長時間的沉澱，只有熱敷才能達到消腫的效果。

　　眼睛磕碰或剛哭腫冰敷解決眼睛浮腫

　　做法：在冰箱的冰凍層中取出冰塊，用毛巾包裹住冰塊，然後敷浮腫的眼睛，10分鐘後眼睛可以立刻消腫。

　　原因：冰敷可以有效針對剛發生的浮腫進行有效的消腫作用，因為冰敷促進剛浮腫地方血液迴圈。

　　熱鹽水敷眼可消除眼睛浮腫

　　做法：在500毫升的溫水中***40°就可以***放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。

　　原因：用熱鹽水消除眼睛浮腫的原因是利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛面板。

　　喝菊花茶可消除眼睛浮腫

　　做法：如果有黃山貢菊可以用3~5朵菊花，以熱水衝兌後，待茶冷後直接服用即可消除眼睛浮腫。

　　原因：《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。