臉上長了黃褐斑怎麼辦

　　黃褐斑雖然是臉上的表面現象,只有先弄清黃褐斑出現的原因,才能知道怎樣去除黃褐斑。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除黃褐斑的方法

　　1.要注意日常飲食營養

　　平時要注意飲食影響，多吃一些例如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。維生素能促進血液迴圈，維生素E幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，維生素C對美白肌膚有益，而蛋白質可促進面板生理功能，令肌膚緊緻健康。

　　2.美白祛斑從早晨做起

　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內，早上是最好的排毒時間，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧，可以幫助你排出身體堆積了一晚的毒素。還有出門前也不要忘記塗防晒，即使沒有陽光的照射時，紫外線也依然存在。

　　3.保持潔淨肌膚

　　要像打造出無瑕、嫩白好膚質，一定要保證潔淨的肌膚。早晚兩次的潔面可都馬虎不得，使用清潔能力強且對肌膚無刺激的潔面產品，並伴隨指腹的按摩，將堆積在肌膚表面及毛孔中的汙垢都徹底去除。

　　形成黃褐斑的原因

　　1、氣血失調

　　氣血失調產生黃褐斑,在正常生理狀態下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產生氣滯血瘀,瘀血停滯於經絡而發生黃褐斑。

　　2、藥物因素

　　長期口服避孕藥的女性易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的注意，要在醫生的指導下進行服藥。

　　3、黑色素增多

　　是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素。

　　與正常的情況下相比，色素細胞的數目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。

　　4、其他因素

　　一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。

　　調理黃褐斑的方法

　　方法一、控制好自己的脾氣 我們都知道無論面對什麼事情，好的心態才是決勝的關鍵，對待臉上的黃褐斑也是一樣的，千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的面板健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得迷人起來的。

　　方法二、清晨一杯白開水 美眉們想要擁有無斑白嫩肌膚，就需要先從體內排毒開始，每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分，並預防肌膚黑色素的形成，可以從身體內部來達到美白淡斑的效果。

　　方法三、充足的睡眠很關鍵 我們的面板在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差，容易長斑。所以想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚的代謝吸收更好，肌膚自然就變得水潤白皙起來。

　　方法四、多喝草莓水果汁 草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除核心，對切後再切成小塊;香菜洗淨切碎;將所有材料全部放入果汁機中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。堅持多喝有淡斑效果哦!

　　方法五、天然祛斑精華 說到生活中的護膚祛斑，就不得不提到護膚精華，天氣逐漸變熱，易吸收，不油膩的精華液護膚美白越來越受廣大女性的追捧。同樣的夏季祛斑，也是少不了祛斑精華的，使用天然祛斑精華來祛斑，既迎合了季節，又能很好的祛斑美膚，深受廣大有斑的女性喜歡。

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