用哪些方法可以祛雀斑

　　雀斑面板病當中常見的一種，雖然雀斑不會對健康造成影響，但是會影響到美觀。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以祛雀斑的有效方法

　　***1***將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　***2***將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　***3***每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　***4***洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　***5***每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　***6***用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　可以幫助祛除雀斑的食譜

　　三色粥

　　做法：

　　取綠豆30克，赤小豆15克，百合15克洗乾淨，加入適量清水浸泡半個小時左右，再取大米100克洗淨放入鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加入適量水煮熟即可食用。

　　祛斑原理：人體脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點;綠豆、紅豆能清熱祛溼。

　　功效：清熱祛溼，祛斑養顏

　　海帶豬蹄湯

　　準備好適量的海帶與豬蹄，入鍋加水，煮熟調味即可。

　　作用：海帶可補充鋅與鈣，可加強面板新陳代謝，而豬蹄膠原蛋白豐富，可以維持肌膚彈性。經常喝，面板光滑，氣色紅潤。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　白鴨消斑湯

　　做法：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;將山藥切片。而後放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食。

　　祛斑原理：緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌

　　失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。

　　功效：可補益肝腎，養陰消斑

猜你感興趣的文章：