美容護膚小竅門去黃

　　春夏不防晒，秋冬成妖怪!本身是小黃皮的亞洲女生，最怕的就是被稱為黃臉婆，小黑妞。哪個都想白成一道閃電，亮瞎別人的雙眼，可是總是會很無奈的發現自己膚色暗沉。嘗試過很多種方法，總不盡人意，今天小編就給各位MM一些美白的方法，從根本上對症下藥，穩定肌膚，讓美白的效力發揮最大值。

　　1、補水保溼

　　人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML，秋季的到來面板更加乾燥，肌膚更要喝飽水分，每週應該敷2-3次補水面膜，由於油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗淨面板表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

　　2、不分四季隔離，防晒

　　紫外線不只會讓面板變黑，還會加速面板老化。而且空氣汙染重的微粒依附在臉上，經過日晒可能會變成有害物質，傷害面板，所以無論什麼時候都不能放棄防晒。另外也要做好隔離工作，肌膚很容易受環境，特別是電腦螢幕的輻射的影響，導致面板自由基的攻擊，使細胞代謝和修復功能減弱，細胞中的代謝物不能及時排出，致使面板變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防晒、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。

　　3、飲食習慣

　　不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過於緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質，但是人體對於葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排洩，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

　　4、保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠。儘量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，晚上11點之前入睡，最有利於面板和各個器官慢慢調理恢復。

　　春夏不防晒，秋冬成妖怪!本身是小黃皮的亞洲女生，最怕的就是被稱為黃臉婆，小黑妞。哪個都想白成一道閃電，亮瞎別人的雙眼，可是總是會很無奈的發現自己膚色暗沉。嘗試過很多種方法，總不盡人意，今天小編就給各位MM一些美白的方法，從根本上對症下藥，穩定肌膚，讓美白的效力發揮最大值。

　　1、補水保溼

　　人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML，秋季的到來面板更加乾燥，肌膚更要喝飽水分，每週應該敷2-3次補水面膜，由於油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗淨面板表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

　　2、不分四季隔離，防晒

　　紫外線不只會讓面板變黑，還會加速面板老化。而且空氣汙染重的微粒依附在臉上，經過日晒可能會變成有害物質，傷害面板，所以無論什麼時候都不能放棄防晒。另外也要做好隔離工作，肌膚很容易受環境，特別是電腦螢幕的輻射的影響，導致面板自由基的攻擊，使細胞代謝和修復功能減弱，細胞中的代謝物不能及時排出，致使面板變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防晒、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。

　　3、飲食習慣

　　不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過於緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質，但是人體對於葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排洩，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

　　4、保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠。儘量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，晚上11點之前入睡，最有利於面板和各個器官慢慢調理恢復。

　　5、 牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服***。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　6、 持續使用美白產品

　　膚色暗沉不是一天形成的，也不可能一天去掉，多點耐心，再好的產品，也是堅持最重要。

　　7、清潔

　　清潔很重要，每次洗完臉後，肌膚白皙度會提升一倍，這時因為臉上的汙垢去除了，但這方法對於膚色特別暗沉的人來說，效果卻不大好，所以，最好使用具有去角質的潔面乳，可促進肌膚代謝，溫和脫去面板暗黃。5、 牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服***。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　6、 持續使用美白產品

　　膚色暗沉不是一天形成的，也不可能一天去掉，多點耐心，再好的產品，也是堅持最重要。

　　7、清潔

　　清潔很重要，每次洗完臉後，肌膚白皙度會提升一倍，這時因為臉上的汙垢去除了，但這方法對於膚色特別暗沉的人來說，效果卻不大好，所以，最好使用具有去角質的潔面乳，可促進肌膚代謝，溫和脫去面板暗黃。