韓國美女的減肥方法有哪些

　　韓國美女一直以來都是對自己的外形有著嚴格的要求，對於身處更是可以付出百分百的努力，下面是由小編為大家整理的關於韓國美女減肥方法方面的相關內容，希望對大家有幫助!

　　分享一些韓國減肥方法

　　韓國發明“減肥油”

　　日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油，於是，為此傷透腦筋的韓國人發明了一種“減肥油”。據稱，由韓國第一製糖企業推出的這種新概念食用油，與傳統食用油有著很大不同：後者所含有的甘油三酯很容易被人體小腸吸收，然後以脂肪的形態進入血液;而“減肥油”裡所含的卻是甘油二酯，它不會被人體吸收並轉換為脂肪，而是隨著食物殘渣被排出體外。關於這種“減肥油”的效果，據在日本進行的臨床試驗顯示，如果肥胖者連續食用3個月，就會減掉2公斤左右的體重。雖然“減肥油”比普通食用油貴3.8倍左右，但它目前已引起了方便麵和快餐等食用油使用較多的生產企業的注意。有人預測，也許不久以後，在韓國就會出現“減肥方便麵”、“減肥快餐”等諸多用“減肥油”生產的食品。

　　胃部放鹽水球

　　另外，韓國 醫院還從其他國家引進了先進的減肥方法，比如“水氣球”減肥法：通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達到變相“縮胃”的目的。韓國醫生指出，這種減肥法來自美國，其效果與切除一部分胃的減肥手術相似，但手術時不用全身麻醉，風險相對較小。

　　注射二氧化碳減肥

　　對於相當一部分對節食和運動減肥沒有耐心的女性來說，減肥手術無疑是一條捷徑。韓國醫院面板科目前最熱門的減肥方法是“減肥注射”，主要是通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體，達到分解脂肪的目的，雖然價格不菲，其安全性也受到一定的質疑，但由於效果非常明顯，還是讓很多女性趨之若鶩。

　　感冒減肥法

　　事實上，韓國菜在製作過程中基本不用炒、炸等用油較多的方法，而是多用煮、烤和醃製等方法，但對“減肥油”的熱衷，足以顯示他們在減肥問題上的斤斤計較。記者在韓國生活多年，發現“發胖”不僅是韓國女性最害怕的事，在一些年輕男性中也引起了同樣的恐懼，甚至有男藝人極力推銷一種“感冒減肥法”，建議通過經常感冒讓胃口變差，從而達到減肥的目的。

　　學韓國女明星減肥方法

　　李荷妮 檸檬減肥法

　　素食主義者韓國演員李荷妮選擇的是“檸檬瘦身法”，把三個檸檬磨成汁後，放入一些糖水與辣椒粉，再放進2L的水後飲入，這樣一週不進食、只喝檸檬水，在短期能達到瘦身的效果。

　　洪莉娜

　　洪莉娜能保持現在阿娜的身材的祕訣就是游泳和健身操，每週兩次堅持游泳，在不吃早餐的情況下游一個小時的話，身體也格外輕鬆，臉也會消腫，平時做健美操來保養身材，為了防止小肚出來，堅持做仰臥起座。

　　全慧彬 飲食+運動

　　全慧彬的減肥方法是飲食+運動相結合，除了有燃燒脂肪、塑造完美下半身曲線的“弓步”、“側弓步”姿勢，她稱自己最愛的還是深蹲運動，幾乎每天要做三次左右，而且一次會做三十下，這樣才能打造了其凹凸有致的S身材，還有經常使用啞鈴和健身球在家中進行簡單的伸展運動。

　　樸孝敏

　　韓國當紅人氣組合T-ara成員樸孝敏，身高167公分，體重卻只有86斤，她還總是覺得自己不夠瘦，她公開減肥便當，說是“豪華的餐桌，愛心地瓜”，但看來卻很“寒酸”，僅有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少。

　　韓國美女減肥祕方

　　喝海帶湯減肥

　　知道韓國女性為什麼都那麼纖細苗條嗎?那是因為她們喝海帶湯。

　　韓國產婦產下寶寶後並不像中國那樣攝入高蛋白、高熱量地猛補。相反，她們卻把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補聖品，常常一吃就是3個月。喝完海帶湯，韓國媽媽很快就去掉贅肉，恢復昔日的曼妙身材。

　　海帶膠質和礦物質卻很豐富，其所含的可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，吃後不用擔心發胖，對產後瘦身頗有幫助。海帶所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一種有助減肥的健康食品，讓韓國女人身姿輕盈。

　　韓國美女清秀的身姿總是羨煞旁人，即便是大媽級別的中年婦女，也極少看到有身材臃腫的。這恐怕與韓國女人痴迷海帶有很大的關係。想永久保持苗條的身材，我們不妨也學學韓國女性多喝海帶湯。