寶寶厭食要注意什麼

　　寶寶出現厭食的情況，不管怎麼哄都不吃飯，家長都十分頭疼，不知道該怎麼“整治”這個不愛吃飯的淘氣包。那麼你知道嗎?下面，小編來為你介紹寶寶厭食的注意事項。

　　寶寶厭食的注意事項

　　1、不要強迫寶寶進食

　　對確有厭食表現的寶寶，如果是疾病所致，應積極配合醫生治療，同時爸爸媽媽要給予寶寶關心與愛護，鼓勵寶寶進食，切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡，更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。如果為此而責罵寶寶，強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食慾無法啟動，甚至產生逆反心理，就餐時情緒低落，拒絕進食。

　　2、避免食物種類單一

　　速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養價值不高，經常吃這樣的食品，難以誘發寶寶的食慾。父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，可促進腸蠕動和正常排洩，有助於提高寶寶的食慾，促進其消化功能的發育與健全另外，經常變換食物種類，可激發寶寶的食慾。

　　3、保證寶寶充足的睡眠

　　成年人都有這樣的體會，當睡眠不足時，不但沒有食慾，還會感覺噁心。寶寶睡眠不足也會食慾不振。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長髮育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

　　4、不宜讓寶寶大吃大喝

　　寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由於冷熱混合，沒有節制，加上父母的格外寬容，常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。

　　5、不宜多吃洋快餐

　　洋快餐成了寶寶們的時尚食品，平時的限制也會由於節日的到來而解除。除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。

　　洋快餐廳裡擠滿了兒童，而且越來越低齡化。我看到媽媽和年輕的小保姆帶著寶寶吃洋快餐，媽媽只是把寶寶吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可樂，原來主要是讓寶寶來吃洋快餐。洋快餐所含油脂和膽固醇較高，其他營養素不足，經常食用洋快餐的兒童，患肥胖症的概率明顯高於其他兒童。洋快餐只是方便食品，而不是營養食品，偶爾吃還可以。

　　寶寶厭食的治療方法

　　1、培養合理的飲食習慣

　　孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。儘量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

　　2、控制零食要控制

　　孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3、適當體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務勞動，進行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食慾。

　　4、環境要適宜

　　吃飯應該有穩定且安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛，愉快的情緒可以興奮大腦皮層促進進食中樞，這樣可以提高食慾。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，這些酸性食物可以刺激胃液分泌。

　　5、捏捏小兒脊

　　"捏脊"是古代中醫的養生保健方法，用於小兒厭食更是效果顯著。

　　1先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放鬆。

　　2用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

　　3自下而上，用拇指頂住面板，食、中指前按，三指同時用力提拿面板，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結束。隔天1次，5次為1療程。注：督脈位於人體的中軸線，在背後中脊;大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位於肛門後上3～5釐米處。

　　6、香囊療法

　　通過藥物對經絡、穴位進行刺激，能達到健脾開胃，和胃消積的作用。

　　取高良薑、青陳皮、蓽茇、蒼朮、薄荷、川椒各等量，研為細末，裝入布袋中，置於胸前，每月1劑，1月為1療程，連續1～2個療程。取黃芪、炒白朮、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細末，放入布袋中，置於肚臍處，適當固定，每月換藥1次，1月為1療程，連續1～2個療程。

　　0-1歲寶寶厭食的因素及應對措施

　　原因1：新增輔食後就不愛喝奶了

　　寶寶從4個月之後開始新增輔食品，當吃了麵湯、菜泥、肉泥、蛋黃、蘋果泥等多樣化食物之後，嚐到了與母乳、牛奶或奶粉截然不同的味道，寶寶變得“喜新厭舊”，對吃奶失去了興趣，不願喝奶。

　　應對方法：針對味覺開始發育、寶寶希望嘗試新口味的特點，媽媽要多花點心思，烹飪出可口的美味輔食，如用排骨湯、雞湯、魚湯等來做蛋羹、麵條、米粥等，或用奶為原料，做奶水果羹、蔬菜羹、奶麵包粥、奶蒸蛋羹等。週歲以上的寶寶可適當吃些酸奶。口味俱佳營養均衡的美食，既調劑了胃口、增進食慾，又保證了寶寶健康發育。

　　原因2：注意力分散

　　隨著生理髮育及感官功能的逐漸成熟，寶寶開始對周遭環境產生興趣，在好奇心驅使下，自然對“吃”分心，吃吃停停。有時正在吃奶，聽到稍有一點兒動靜，小腦袋便左顧右盼，眼睛東張西望，不肯繼續吃奶。有的寶寶在吃奶的時候，還會忽然停下來，做些奇怪的花樣動作。

　　應對方法：餵奶前半小時不要和寶寶鬥樂玩耍，讓他慢慢安靜下來，便於進入吃奶狀態。

　　餵奶前關上門窗，關掉電視、音響、電話、手機，家人也不要隨意在寶寶身邊走動，以保證房間的幽靜。

　　媽媽餵奶時要放鬆，寶寶看到媽媽面帶微笑和平靜溫和的眼神，便會安心吃奶。

　　晚上給寶寶餵奶時，床頭的小燈光線宜柔和。

　　原因3：身體不舒服

　　寶寶開始萌牙時，或打預防針後出現反應時，或生病，如患口角炎、鵝口瘡、上呼吸道感染、消化不良、腹痛、腹瀉、便祕等，會有不同程度的厭吮，不好好吃奶。

　　應對方法：寶寶長牙期間，用的奶嘴宜柔軟，孔洞大點的，減少吸吮時造成的疼痛不適。或把奶粉與麥片、米粉等其他食物調成奶糊，用湯匙餵食。

　　食積。如果是便祕導致的厭奶，可給寶寶喂點山楂水、保和丸等助消化的中藥，飲食上吃容易消化的食物和富含纖維素的蔬菜、水果，幫助改善便祕的症狀。

　　因生病引起的厭奶，應及時帶寶寶看醫生，治好了原發病，厭奶現象也就隨之消失。

　　原因4：轉奶方法不當

　　根據寶寶的月齡和對營養的需求更換奶粉，這個過程叫作“轉奶”。如果寶寶平時所喝的奶粉忽然被更換了，一時適應不了新的奶粉口味，就容易引起厭奶，出現拒奶行為。

　　應對方法：給寶寶轉奶不能太突然，要慢慢過渡。開始換奶粉時，將兩種奶粉混合著吃，先在老的奶粉裡新增1/3的新奶粉，吃了兩三天後，如寶寶沒什麼不適，再新舊奶粉各1/2混合吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，待寶寶完全接受新品種後，就用新奶粉取代舊奶粉。

　　請注意，在轉奶的那些天，不要新增其他新輔食。在寶寶打預防針或感冒、發燒，拉肚子、起皮疹時，可不要轉奶哦。