家庭主婦輕鬆做家務的方法

　　很多人都是覺得做家務十分的麻煩因為不知道應該如何下手去做，那麼其實這也是需要一定的方法的，那麼如果輕鬆做家務呢?以下是小編為你整理的輕鬆做家務的方法，希望能幫到你。

　　輕鬆做家務的方法

　　洗衣服

　　收拾衣物、搓洗、晾晒時彎腰把衣服從盆裡撈出來，這些都會對腰部產生很大的負擔。建議不要把裝衣物的盆或晾衣籃放地上，而應放在凳子上，這樣能降低腰部前傾的程度，減輕腰部負擔。同理，疊衣物時也不要坐在地板上或床上疊，而是應鋪在桌子上疊。

　　大掃除

　　拖地、使用吸塵器時，如果手柄的長度不夠，人自然而然需要彎腰用力，給腰部帶來極大負擔。建議調節手柄長度，以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜。此外，擦拭桌椅板凳時，也應避免彎腰去擦，寧可麻煩點蹲下來或坐著擦。

　　做飯

　　在廚房裡洗菜做飯通常一站就是二三十分鐘，甚至更久。建議將一個高度10釐米左右的小板凳放地上，兩隻腳輪流踩在上面，並與另一隻腳之間隔開半步距離，這樣可以減輕腰部負擔。另外，腹部貼著廚臺可以分散腰部壓力。從位置較高的櫥櫃取物時，應該站在凳子上去拿，不要勉強伸臂踮腳去夠。

　　購物

　　去超市購物，不論東西多少，最好都要用手推車，因為提購物筐或手提袋會給腰部帶來負擔。另外，購物時最好帶雙肩包，這樣回家路上對腰部負擔最小。如果實在要拎著走的話，應儘量將物品按重量平均放在兩個袋子裡，左右手各提一個，以保持身體重心平衡，減輕腰部負擔。

　　做家務小技巧

　　1. 用報紙抹窗：平常用溼布抹窗，會在玻璃上留下纖維，這個問題可用報紙解決。先在玻璃表面噴上清潔劑，再把報紙揉成球，在窗子上擦拭，比用溼布抹得更乾淨明亮。

　　2. 牙膏可以擦亮銀器：銀器擱久了會氧化變色，用抹布沾一些牙膏，輕輕的抹銀器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，細微顆粒則可以磨走表面汙垢。如果是小件的銀飾，可以用舊牙刷來清理。

　　3. 茶包去食具油汙：茶葉有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗時拿來抹食具，可去掉不少油跡。省下不少清潔劑用量。

　　4. 茶籽粉洗碗：清潔劑大多有化學成分，既不環保，也傷害面板。試試改用茶籽粉，它是天然去汙劑，在一盤溫水裡加入4-5茶匙，稍為泡一下碗碟，便可以擦走油汙，茶油更可以滋潤面板。茶籽粉價格非常便宜，在一般有機用品店便可找到。

　　5. 用報紙抹窗：平常用溼布抹窗，會在玻璃上留下纖維，這個問題可用報紙解決。先在玻璃表面噴上清潔劑，再把報紙揉成球，在窗子上擦拭，比用溼布抹得更乾淨明亮。

　　6. 牙膏可以擦亮銀器：銀器擱久了會氧化變色，用抹布沾一些牙膏，輕輕的抹銀器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，細微顆粒則可以磨走表面汙垢。如果是小件的銀飾，可以用舊牙刷來清理。

　　7. 茶包去食具油汙：茶葉有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗時拿來抹食具，可去掉不少油跡。省下不少清潔劑用量。

　　8. 茶籽粉洗碗：清潔劑大多有化學成分，既不環保，也傷害面板。試試改用茶籽粉，它是天然去汙劑，在一盤溫水裡加入4-5茶匙，稍為泡一下碗碟，便可以擦走油汙，茶油更可以滋潤面板。茶籽粉價格非常便宜，在一般有機用品店便可找到。

　　9. 橙皮是雪櫃清新劇：雪櫃用久了，雪味混雜著不同的食物氣味，總不是好聞的味道。只要把橙皮放在雪櫃裡，便可吸走這些味道。

　　10. 抽溼機的水不浪費：每逢潮溼天氣，抽溼機開動幾小時，已經抽到一大桶水。那些水其實很乾淨，用來拖地﹑澆花﹑洗抹布也行。

　　做家務的祕訣

　　1、做家務是一個長久的事情，要從裝修房子那一天開始考慮，不要因為圖漂亮，就在家裡搞一大堆什麼水晶啊花瓶啊之類的裝飾品，剛開始的時候就佈置的蠻開心，到時候你做起家務來擦那些花花瓶瓶就要幾個小時，累都累死，所以，房間裡最好是簡潔大氣，寧可花大價錢在高檔的地板和沙發上，也不要那些無謂的裝飾品。

　　2、 選擇東西的時候，最好都以方便為主，家裡的衣服啊，用品啊。要耐髒好洗方便使用，過日子是過給自己舒服的，不是讓外人來觀賞的，所以，要自己舒服起來。

　　3、 然後就是做家務了，做家務想做的快，工具就一定要捨得購全，什麼去汙水，飄白水，什麼玻璃水、消毒水之類的必備，這些東西會省去你很多時間。

　　4、 做家務的時候，不是要你多麼的苦多麼累的，而是有一顆智慧之心把家務量減少到最低，進門換乾淨的拖鞋，家裡購鮮花而不養花，家裡沒有狗，多一條寵物比多一個人還麻煩，到處是狗毛，要洗澡，帶來的歡樂和苦累抵消的時候，就要放棄。

　　5、 鐘點工並不貴，地板就留給專業的鐘點工去擦吧。她們擦過的地板會發亮，比起自己每天都擦到發暗多好了，每個星期請兩次鐘點工，你可以在一邊囑咐哪一些東西一定要搞得很乾淨。

　　6、 平日裡養成隨手放好東西的習慣，這一點需要家人配合，家人如果不配合，也行，把他亂放的東西丟到一個漂亮的裝東西的專程的大盒子或者大櫃子裡，下次他要什麼東西，自己去翻就行了，又不影響家的美觀，也不花什麼時間去浪費。

　　7、 換掉的衣服可以先放在一個專放髒衣服的藍色的大框裡，有蓋的，就是那種超市裡購的放東西的筐，臥室裡有任何髒衣服襪子等之內的都丟在裡面，積了一筐再倒到全自動洗衣機裡去洗，不要沒事就開洗衣機玩，浪費自己家錢事小，浪費水資源事大。

　　8、好衣服，胸罩用洗衣袋裝著洗，省得搞壞，內衣內褲一起洗要用威露士消毒水，但這還是不夠的，內褲是一定要在晾之前用開水燙過，才能徹底消毒，使用那種很多事半功倍夾子的晾衣服的，內褲，襪子都可以一下子夾上去。洗衣機的衣服一好，馬上就晾，不然會在洗衣機裡變得皺巴巴的，費功夫去整理。

　　9、 衣服常穿的一般都只有幾件，把常穿的衣服掛起來，洗了衣服直接就掛在衣櫃裡，就不用在疊衣服，內褲和襪子分別放在不同的衣框抽屜裡，找起來方便，也不會亂。

　　10、 用吃完的精美小巧的糖果盒，有蓋的那一種，做菸灰缸，抽完煙就把蓋子蓋起來，放在桌几一角，菸灰不會四處飛，也不會馬上要倒菸灰，而且也不會有煙味，簡直是比任何菸灰缸都好。

　　10、 用吃完的精美小巧的糖果盒，有蓋的那一種，做菸灰缸，抽完煙就把蓋子蓋起來，放在桌几一角，菸灰不會四處飛，也不會馬上要倒菸灰，而且也不會有煙味，簡直是比任何菸灰缸都好。

　　11、整理一個書房，可以把客房做書房，有什麼書往書櫃裡放，不要看報紙，因為報紙的訊息一般很垃圾，如果很喜歡看，可以看一些有意思的時事週刊，品味高，而且觀點也新，其實就是你一天不知道世界發生什麼事情，對自己的人生也不會有太大的影響。利用網路找你要的東西，我家就沒有一張報紙。如果還要看，堅持看完報紙隨後丟，不要做那種把報紙綁在一起，然後換三塊錢的家庭主婦，那三塊錢是你犧牲了太多的快樂和美感換的，不值。