雞蛋洗頭髮的方法與技巧有什麼

　　用雞蛋來洗頭髮是一個不錯的選擇，這主要是因為雞蛋清當中含有豐富的蛋白質，可以很好的使得人頭髮得以吸收，那麼對於雞蛋洗頭有哪些方法呢?以下是小編為你整理的雞蛋洗頭髮的方法，希望能幫到你。

　　雞蛋洗頭髮的方法

　　使用雞蛋洗頭白髮可以變黑髮 用雞蛋洗頭，利用蛋白的抗菌以及蛋黃的滋潤效果，教授洗了半年之後，果然白髮全都不見了。祕訣就在這一顆顆的蛋裡頭.先把蛋黃以及蛋白分開，取適量的蛋白徹底按摩頭皮，再用熱毛巾包裹二十分鐘左右，主要是讓蛋白裡頭的抑菌成分深入頭皮，最後再以稀釋過後的蛋黃洗頭，達到滋潤的效果。

　　使用前的人頭髮斑白，使用後髮質明顯變烏黑。 蛋清理頭因為含有豐富的胺基酸，對髮質改善確實很有幫助。 不過醫師也提醒，利用蛋清洗頭，要先了解自己是不是對蛋的成分過敏。

　　雞蛋清能清除積聚在頭髮上的油垢;蛋黃則可以滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。我們常在市場中看到的針對乾性髮質或易斷裂、受損髮質的洗髮液中，就將蛋黃作為了一種基本成分。

　　用雞蛋洗頭髮的時候要注意，最好是隻用雞蛋清，使用方法也很簡單。就是去一個雞蛋，然後用尖銳的小刀輕輕地叩擊蛋殼，開出一個小孔，將蛋清全部倒出來，洗頭髮的時候可以將雞蛋清與洗髮液混合，然後塗抹在頭上，並且反覆揉搓10分鐘。

　　雞蛋的好處

　　1、補充優質蛋白質

　　雞蛋中除了磷、鈣、鐵、維生素A以及維生素D等含量豐富以外，雞蛋中的優質蛋白質也極其豐富。蛋白質是人體最重要的六大營養素之一，因此，每個人都應該攝取所需的蛋白質。

　　雞蛋蛋白質中的氨基酸與人體中所需的氨基酸基本相似，因此，雞蛋中的蛋白質也被看作最優蛋白質，它是很多食物無法取代的，經常食用雞蛋可以為人體補充最優蛋白質。建議小孩可以多食用雞蛋，不僅幫助補充蛋白質，還可以促進生長髮育。

　　2、增強飽腹感

　　雞蛋不僅可以為人體補充蛋白質和提供所需的能量，還可以幫助增強飽腹感。早上吃一個雞蛋，不僅可以補充營養，而且雞蛋中的蛋白質和脂肪可以維持體內能量，讓肚子飽的時間更久。

　　建議想要減肥的美眉在早上吃一個雞蛋，幫助增強飽腹感，從而達到減肥的效果。水煮雞蛋增強飽腹感最強，而且營養價值最高，因此，最好選擇白水煮蛋食用。

　　3、有助減肥

　　雞蛋的營養價值雖然很高，但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低，經常食用不會攝入多餘的熱量，更不會引起肥胖。早上吃一個雞蛋可以讓一個上午都感覺很飽，不會有想吃東西的慾望，從而減少熱量的攝入，因此，經常食用雞蛋可以達到減肥的效果。

　　4、提高記憶力

　　記憶力並不是隨著年齡的增長而有所下降，記憶力的好壞還和飲食有一定的關係，經常食用雞蛋可以幫助提高記憶力。蛋黃中含有豐富的固醇類和鈣、鐵、磷、維生素D以及維生素A等營養物質，這些營養物質對大腦有一定的益處，不僅可以幫助大腦延緩衰老，還可以提高記憶力。

　　另外，雞蛋中還含有豐富的膽鹼，膽鹼是合成大腦神經重要物質，同時也是細胞膜的重要組成部分，它可以讓人注意力集中，並且可以提高記憶力，建議學生和用腦較多的人可以經常食用。

　　5、提高注意力

　　每個人都必須保持一顆警覺的心，警覺性對人十分重要。雞蛋中含有的酪氨酸，對提高警覺性有很大的幫助，因此，建議大家可以多食用雞蛋。尤其是經常開車的人，他們需要保持百分之兩百的注意力，食用雞蛋可以幫助他們安全駕駛，減少車禍出現的概率。另外，從事危險工作的人也可以多食用雞蛋，幫助他們提高注意力，安全工作，並安全回家。

　　6、保護視力

　　眼睛是心靈的窗戶，它是我們身體重要的組成部分，我們要保護好它，雞蛋可以幫助我們保護視力。蛋黃中除了含有豐富的固醇類物質，還含有大量的維生素A、玉米黃素以及葉黃素，它們可以保護眼睛不受紫外線傷害，因此，經常食用雞蛋可以有效保護眼睛。

　　雞蛋如何吃有營養

　　第一名：帶殼水煮蛋

　　不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一，因此是對心臟最有益的吃法。

　　第二名：水煮荷包蛋

　　第三名：蛋花湯和蒸蛋

　　第四名：煎荷包蛋

　　第五名：攤雞蛋

　　指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。

　　第六名：炒雞蛋

　　雞蛋打散後再炒，蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分，氧化較多。雞蛋比較吸油，用油量也較大。