芒果班戟的圖解做法

　　芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。你瞭解要芒果班戟如何做嗎?下面，小編來為你介紹。

　　芒果班戟的食材準備

　　芒果班戟的具體做法步驟

　　1.牛奶中倒入糖粉加入少許蛋液。

　　2.篩入低筋麵粉用打蛋器攪打均勻。

　　3.黃油融化倒入麵糊裡，攪拌均勻。

　　4.將稀麵糊過篩。

　　5.放入冰箱冷藏半個小時。

　　6.平底鍋倒入少許一層油，用小火加熱。倒入一大勺的麵糊，攤成圓形。

　　7.小火煎到麵糊凝固，不需要反面，即可把煎好的班戟皮剷起，將沒有貼著平底鍋的一面朝下鋪好在盤中。

　　8.動物性淡奶油加入10克糖粉打發到出現花紋的狀態。

　　9.芒果去皮去核只取肉切大塊。

　　10.在班戟皮上放入適量奶油。

　　11.再放上幾塊芒果，再加入少許奶油。

　　12.把班戟皮包成四方形，將餡完全包在皮裡面即可。

　　芒果不能和什麼一起吃

　　芒果與大蒜等辛物同食不能同食

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

　　芒果與海鮮不能同吃

　　兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

　　芒果和酒不能同食

　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果和菠蘿不能同食