男人吃冬蟲草的好處

　　女人吃冬蟲夏草可以美容養顏，那麼男人吃冬蟲夏草有什麼好處?想知道的朋友，接下來小編帶大家瞭解一下蟲草的功效吧。

　　男人吃冬蟲夏草的好處

　　1、男人面對沉重的生活壓力，容易身心俱疲，冬蟲夏草能夠使人精力充沛，有效緩解神疲乏力現象。

　　現代科學表明，冬蟲夏草素能抑制病菌的生長，又是抗腫瘤的活性物質，對人體的內分泌系統和神經系統有很好的調節作用;冬蟲夏草真菌可增強機體的免疫功能;冬蟲夏草多糖是免疫調節劑，可增強機體對病毒及寄生蟲的抵抗力，提高人體活力，改善精神狀態。

　　冬蟲夏草能夠有效提高人體免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。

　　2、男人到40歲，由於工作的需求，菸酒應酬越來越多，肝肺自然也會受到損傷，若不注意調養，會加重身體負擔，進而引發肝肺方面的疾病。

　　冬蟲夏草能有效地保護肝臟，減少酒精對肝臟的無情傷害。

　　研究表明，冬蟲夏草素和冬蟲夏草多糖都能增強肝細胞的吞噬功能;冬蟲夏草酸、SOD和維生素E等都能抗肝組織纖維化，抗脂質過氧化。同時，由於冬蟲夏草的增強免疫功能使肝臟的解毒作用增強，從而能夠有效保護肝細胞。

　　3、冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，具有補腎壯陽、養肺、填精的功效，適用於男人病後體虛、神疲乏力、陽痿、腰痠咳嗽等症，也是老年體弱者的滋補佳品。

　　適合男人吃的冬蟲夏草食譜

　　1、冬蟲夏草蒸老鴨

　　配方：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。

　　做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時，鴨熟即可也可用氣鍋蒸。

　　功效：補虛益精、滋陰助陽。本方以冬蟲夏草為主，助腎陽、益精血;以老鴨為輔，滋陰補虛。方中一偏於補陽，一偏於補陰，兩者合用，共成補虛益精、滋陰助陽之權威藥膳。

　　2、冬蟲夏草燉烏龜

　　配方：烏龜250克，冬蟲夏草30克，火腿片30克，瘦豬肉120克，蔥段、生薑片、黃酒、鹽適量。

　　做法：將烏龜洗淨切塊，放沸水裡氽透;撈出放鍋內，加入冬蟲夏草、火腿片、瘦豬肉，同時放入調料蔥段、生薑片、黃酒、鹽適量，蓋好。用文火燉至肉爛，調入味精，即可食用。

　　功效：此兩物一併燉制食用，有助於肺結核陰精虧虛，低熱，咳嗽，咳血，心煩，失眠，道汗，腰漆痠痛等病症的治療康復。健康人食之，亦有強身健體、延年益壽的作用。

　　3、冬蟲夏草烏骨雞

　　配方：烏骨雞1只，冬蟲夏草10克，黨蔘10克，黃精15克，熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。

　　做法：將洗淨的雞切做塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨蔘、一起放汽鍋內，加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時，分餐食用。

　　功效：冬蟲夏草合烏骨雞、黨蔘、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜於眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿早洩和性功能低下者食用。

　　食用冬蟲夏草注意事項

　　一、冬蟲夏草不適合所有人吃：嬰兒、發燒急性高熱患者、婦女月經期禁忌服用;熱性體質的人，高血壓中風患者，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用;體內出血如咯血、便血等、腦出血人群不宜吃，風溼性關節炎患者應減量服用，有實火或邪勝者不食用。

　　二、吃冬蟲夏草忌量大或量小： 冬蟲夏草本質上是一味中藥，長期服用能提高人體免疫力抗疲勞，配合其他中藥材可治療人體諸虛百損。但是，如果每次食用的量少，並且不定期的服用，實際上是沒有效果的。蟲草並不像西藥，短時間內就能感覺到療效，它在人體內需要一個積累的過程，長期足量服用才能見到效果。相反如果食用的量過多，人體沒辦法全部吸收，也是一種浪費。科學的攝入量是，每天3-5克，連續服用30-180天，就能起到冬蟲夏草的有效調理作用。有條件的情況下應該經常服用，長期服用。

　　三、吃冬蟲夏草忌儘量不生吃：冬蟲夏草生長在草原泥土中，採挖時表面寄生有數不清、也說不清的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵，即使是開水沖泡也不能完全殺死真菌孢子和蟲卵更別說是生吃或打成粉服用了，所以冬蟲夏草先要清洗後燉服或煎服，更有利於人體吸收。

　　四、冬蟲夏草發黴不要吃：因為儲存不當，引起發黴的蟲草都不建議服用了。