什麼原因引起眼壓高該如何緩解

　　眼睛很不舒服，總是感覺眼睛有點疼，而且疼得時候眼睛還紅紅的，就去醫院檢查了，這是因為眼壓高了。本文是小編整理的眼壓高什麼原因，僅供參考。

　　引起眼壓高的原因

　　一.由於長期不良習慣用眼，而使眼睛得不到很好的休息和放鬆，使眼球長期充血，腫脹，眼壓的正常值就得不到穩定，眼球內部的壓力過大，就有可能造成眼壓高。

　　二.如果高度近視以後，還使用不正當方法戴隱形眼鏡，再加上過度的右眼，也導致眼壓高的原因。

　　三.對眼壓影響最大的就是房水，房水的產生和排出一定要保持平衡，如果在一定時間內房水的排出受到阻礙，而使房水的量增加，就會使得眼壓值過高，從而引起眼壓過的症狀。

　　四.在日常生活中如果過多地攝入能量食物，也會使眼壓的值升高。

　　五.眼壓高有時候也是由於某種疾病引起的，比如的青光眼的人，如果沒有及時的去治療，就會使眼水房不通暢，使得眼球內部得不到平衡，也會引起眼壓高。

　　六.眼壓高還跟血壓升高和冬季來臨的因素也有關係，尤其是對於女性來說，如果內分泌失調，閉經的前期如果沒有好好的調理，對導致自主神經功能的紊亂，眼壓的值也就得不到很好的穩定效果，也會引起眼壓值過高。

　　七.眼壓高有時候也是因為年齡，體重的增加而引起，飲食如果沒有規律就是導致眼壓高最根本的原因，隨著年齡的增長眼壓的值也會隨之增長，這也是導致眼壓高的一個內在因素。

　　眼壓高預防方法

　　一.在心理上要保持精神愉快，生活有規律，避免情緒的波動，不要長時間處在暗的環境中工作學習。

　　二.在飲食上禁止吸菸，飲酒，喝太多的濃茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要適當的飲水，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不僅可以降血壓，通便，還可以避免眼內房水分泌增加而引起眼壓值過高。

　　三.在生活中要合理的安排，不要讓眼睛過度勞累，要時常讓眼睛得到放鬆;如果在室外的時候可以配戴一款名牌偏光太陽鏡，可以防止紫外線進入眼睛，防止眼睛內部充血引起眼壓高。

　　造成眼壓高的原因有哪些? 眼壓高可以由很多種原因引起，不管是在心理上，飲食上，生活中都一定要適度，一定要避免眼睛過度的勞累，避免內動脈壓增高，才可以預防眼壓值過高，不然會使眼內的房水積壓太多，而引起眼壓高。

　　眼壓高的症狀

　　1.視野變窄，視力減退

　　眼壓過高時視神經受到損害，早期多在夜間出現視力下降，第二天消失。

　　2.頭痛眼脹

　　由於眼壓急劇上升，三叉神經末梢受到刺激，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

　　3.噁心嘔吐

　　眼壓升高可反射性地引起迷走神經及嘔吐神經中樞的興奮，出現噁心嘔吐。

　　4.虹視

　　由於眼壓升高，看燈光時會出現彩環現象。

　　原因

　　姿勢與食物的因素

　　正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是採取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其儘量避免倒立的動作。此外，在短時間內喝下大量的液體 如500CC會使眼壓升高。有些藥品 也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經由口服，面板塗抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產生這種副作用。

　　疾病的因素

　　青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白內障、近視眼等眼病均可出現高眼壓,外傷也可造成高眼壓。

　　日常生活中的因素

　　在暗處停留時間過久;低頭、讀書時間過久;休息不好，過度勞累;暴飲暴食;季節變化，如冬天。

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