世界上壽命最長是幾歲

　　“盡享天年”是人類一直以來孜孜以求的目標，但人的“天年”到底是多少歲，目前為止最長的壽命又是多少歲呢，下面小編來告訴大家答案。

　　--256歲

　　根據切尼斯世界記錄大全記錄:報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李清雲.他生於清康熙十八年.死於民國二十四年1679-1935.享年256歲.

　　李清雲原籍雲南省.90多歲時到四川省開縣定居.一直到去世.四川省開縣籍的劉成勳曾於1925年專程拜訪過這位老人.劉的採訪回憶文章發表在1986年第六期<氣功>雜誌上.同時刊登的還有壽星李慶遠口述的[長生不老決"約1000多字.老人去世後.北京的一些報紙曾以[地球上最長壽的人"為題予以報道.但當時卻被<吉尼斯世界紀錄大全>懷疑和否認.後來經多方考證.才得到證實.

　　李清雲1677-1933年，在世256年歲，是清末民國初年的中醫中藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時1777年曾因在中醫中藥方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

　　李清雲265歲長壽原因總結 李清雲自己認為健康長壽的原因有三：

　　一、長期素食;

　　二、心靜、開朗;

　　三、常年將枸杞煮水當茶飲。

　　英國、法國的醫學科研工作者得到這一訊息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為"維生素X"，也稱為"駐顏維生素"。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有啟用和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。

　　中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。

　　西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有:以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。

　　據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照面板損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、前列腺、面板和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。

　　人類長壽之方歷來是人們非常關注的話題，人們在感嘆人生苦短之餘，也時常想要找到一條長生祕訣，以期待長生不老，在古代歷史中不乏帝王為尋找長生之術，誤國誤業者。河特覺得長生應該是綜合因素產生，不僅受個人內因影響，外因也是非常重要。

　　256歲長壽的李清雲也只是個例，當然學者的研究還是有價值的，總結出有用的因素非常必要，我們不要求全部人都活256歲但是如果每個人都能活100歲也是一件開心的事情，也讓人們享受更多的美好時光。

　　枸杞食療配方

　　草龍珠蜜汁枸杞子

　　枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用淨水衝淨，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

　　枸杞枇杷膏

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。