個人的儀容禮儀注意事項有哪些

　　個人禮儀，包括一個人的儀容、儀表、儀態等多個方面。一個容貌清爽的人，一個舉止優雅的人，一個儀容得體的人，必定是一個備受歡迎的。下面是小編給大家蒐集整理的個人的儀容禮儀注意事項。

　　個人的儀容禮儀注意事項

　　儀容禮儀是個人基本禮儀的重要組成部分。儀容的基本含義是指人的容貌，但是從禮儀學的角度說，儀容還應該包括頭髮、面部、手臂和手掌，即人體不著裝的部位。儀容禮儀的規則主要涉及三個方面，即儀容的乾淨、整潔和修飾。

　　1.乾淨

　　我們應遵守的儀容禮儀的首要原則是乾淨，即身體不能散發異味、面部不能有異物等。要保證乾淨，必須做到以下幾點：

　　1洗臉

　　我們出席正式的交際場合之前應及時清潔面部，在參加活動過程中應該及時用面巾紙等清潔面部的油脂，做到無淚痕、無汗漬、無灰塵等。另外，還應注意及時清理眼角、鼻孔、耳朵、口角等細微的殘留物。

　　2洗頭

　　俗話說：“遠看頭，近看腳。”在公關往來中，首先映入交往物件眼簾的就是頭髮，所以人的頭髮應該保證沒有頭皮屑、不粘連、無異味，保持頭髮柔順、整潔，這就要求我們應該保證1天至3天洗頭一次。

　　3洗澡

　　為了清除身體上的煙味、酒氣、汗味等異味，我們每天都應該洗澡，至少也要堅持3天洗澡一次，特別是在參加重大的社會活動之前，洗澡是一項必須做的準備工作。洗澡一方面是為了保持乾淨;另一方面還可以使人清爽、精神煥發，不僅可以給交往物件留下良好的印象，還能使自己充滿信心。

　　4洗手

　　我們在參加社交活動時，必須用手完成的動作很多，如握手、遞送名片等，所以手的乾淨與否至關重要。在出席重大場合之前應注意洗手，做到手上無汗漬、無異味、無異物。此外，不能留長指甲，指甲的長度與指尖齊平為最佳，並保證指甲內部無汙垢，指甲兩側無死皮。

　　5刷牙

　　語言交流是社交交往的主要方式，我們必須要保證口腔衛生，確保口氣清新，避免在雙方進行語言交流時受到口氣的影響。除早晚刷牙以外，在參加正式的交際場合之前也應該刷牙，至少要咀嚼口香糖，並儘量避免吃一些帶有刺激性氣味的食物，如蔥、蒜、韭菜等。

　　2.整潔

　　我們應該保持整潔的儀容，不能邋遢。在禮儀當中，除要求人的頭髮必須乾淨之外，對頭髮長度也有要求。另外，最好不要留太長的鬍鬚，除非有特殊的宗教信仰或習俗，否則會被交往物件認為受到不尊重的待遇。應該保證每天剃鬚，這不僅是對別人的尊重，還是保證自己清爽自信的最佳手段。

　　3.修毛

　　有些人有鼻毛、腿毛、汗毛過長的現象，在出席正式的社交場合前，必須進行修剪和遮掩，避免外露。

　　4.修飾

　　我們應該在出席社交場合之前整理、修飾自己的儀容，保證給交往物件留下良好的印象。但不得在公共場合進行補妝、整理衣褲、搔弄頭髮、清理鼻孔的分泌物等，這些活動只能在洗手間等別人看不到的地方進行。

　　禮儀精髓：

　　掌握正確的儀容禮儀，能給交往物件留下良好的第一印象，使對方願意接近，為進一步深入交往奠定基礎。

　　個人的舉止禮儀注意事項

　　一、頭正身直，脊柱在一條直線上，面帶笑容，頸部拉長，雙肩自然下沉，胸部自然挺起，雙手交叉放於體前。雙腿併攏，膝蓋加緊，雙腳成丁字步。

　　二、坐姿

　　要求：上半身正著，面帶微笑，柔和眼神，挺胸收腹，雙手交叉放於大腿前，雙膝併攏，小腿可以交錯擺放，雙腳成丁字步。小腿方向可以向前向側。

　　三、蹲姿

　　要求：頭部正中，目視前方或是看想地板，上身挺直，雙腿上下交錯，雙手自然交叉，自然放於膝蓋上。

　　四、欠身禮

　　要求：在保持站姿的基礎上上半身微向前傾，但要保持頭與脊柱在一條直線上，雙眼注視對方，柔和眼神，可微微點頭致意。

　　五、握手

　　要求：走到大約一至三步時，向雙方示意，保持標準站姿，微欠身，伸出右手，高度不超過胸，握手力度，不宜過輕業不宜過重，雙眼注視對方略帶微笑。

　　以上是禮儀培訓中的幾個基本姿態的規範要求，希望會對朋友們有所幫助，多進行禮儀培訓可以更添生活、工作、學習中制勝的籌碼。