學習人際關係學體會

　　《人際關係學》課程是把最複雜、最紛擾的人際關係進行整合，用最簡單而有效的方法在課堂上呈現出來，使學員能夠最大限度地吸收並用於生活和工作。下面是小編為大家整理幾篇範文，希望對你有幫助。

　　篇一

　　戴爾·卡耐基，美國著名的人際關係學大師，《人際關係學》便是他的代表作品之一，其主要內容分為五章，有：應對對手的方法，與人相處的祕訣，如何戰勝自我，怎樣獲取幸福和駕馭競爭與合作。其中，我最喜歡的是第二章——與人相處的祕訣。

　　這一章主要介紹了與人相處要了解對方的觀點，提出了與人相處的祕訣，說明了巧妙應酬的學問和到處受歡迎的方法。從中，我學會了很多。

　　與人相處時，不免會遇到要勸說別人的情況，怎麼才能成功地說服對方呢?要注意瞭解對方的觀點。“因為，只有弄清楚對方的觀點，自己才能找到合適的應付措施。”亨利·福特也曾說過：“如果成功有任何祕訣的話，就是了解對方的觀點，並且從他的角度和你的角度來觀察事情的那種才能。”

　　與人交談時，要以強調而且不斷強調雙方所同意的事情作為開始，而不是討論雙方不同的意見;要避免打斷對方，認真地聽對方說完他想說的話，而不是急著辯駁;要使自己置身於他的處境，對自己說：“如果我處在他的情況下，我會有什麼感覺，有什麼反應?”而不是從自己的觀點出發來思考。

　　在相處中，記住對別人微笑，即使在打電話時，也要面帶微笑，對方能夠感受到你快樂的情感。“每回你出門的時候，把下巴縮排來，頭抬的高高的，肺部充滿空氣，沐浴在陽光中，微笑著招呼你的朋友們，每一次握手都使出力量，不要擔心被誤解，不要浪費一分鐘去想你的敵人，試著在心裡肯定你所喜歡做的是什麼，然後，在清楚的方向之下，你會徑直地達到目標。心裡想著你所喜歡做的偉大而美好的事情，然後，當歲月消逝的時候，你會發現自己掌握了實現 你的希望所需要的機會。”

　　工作中，時常需要與人打交道，掌握如何與人相處的祕訣尤為重要，正因如此，我們需要不斷地從中外各種關於人際關係的學說中獲取知識的養分，並聯系自身，學會做一個善於與人相處的人。

　　篇二

　　基於生存的需要，我們在努力織著自己人際關係網，卻無奈於現實社會的殘酷，人與人之間的交往總是隔著一層紗，似透未透，工作中的較量、生活中的磨擦，這樣的環境讓我們在一點點地消耗我們的幸福感。最終，我們封鎖自己，深陷於人際關係的痛苦之中……

　　每當看到身邊的人職業道路不斷攀升，家庭氛圍其樂融融，朋友深刻交心，總有些許羨慕，究竟我們的差別在哪裡?我們都有追求幸福生活的權利，可方法呢?我們急於得到一種方法解惑，讓自己可以敞開胸懷擁抱燦爛的陽光和美麗的世界，其實，一切真的不難!

　　建立人際關係的黃金法則

　　人際關係培訓班圍繞著“關係”的大祕密、為人處世最重要的原則、學習和陌生人迅速拉近距離的方法，能夠給別人帶來良好印象的方法。

　　成為出色的溝通高手

　　如何使別人喜歡你、贏得友情、親情、愛情的方法，學會巧妙而有效地對他人提出建議和批評，令人心服口服行為改變。

　　培養職場形象和角色原則

　　學習與領導、同事、客戶相處的原則，打造團隊凝聚力，讓你在職場中扶搖直上、叱詫風雲，學習危機溝通的法則，順利渡過人際關係衝突的危險期。

　　進行感情管理

　　學會巧妙而有效地對他人提出建議和批評，令人心服口服行為改變，學會使用“開心鑰匙”，去開啟人際關係中每一個人的心靈之門。

　　篇三

　　苦了這麼多年，直到遇上了它，我這才知道原來痛的根就叫人際關係。

　　——題記

　　我不知道老師的本意是想了解什麼，但這幾天，我一直很用心地去領會這個題目。這題目使我想起了許多心酸的往事，《人際關係學》帶給我的思考已經不再是其本身的內容了。

　　我不知道別人學完《人際關係學》這門課程後有什麼收穫，但它對我來說就像指南針一樣，在我迷失自己的時候指點了我一個前進的方向。接觸這門課程真的是讓我受益非淺，感慨甚多。

　　苦了這麼多年，我終於知道原來一直在折騰自己的就是人際關係。

　　我從小就喜歡獨來獨往，在學習《人際關係學》這門課程之前，我從來不曾去思考過自己的人際關係。更確切地說，我的腦子裡根本就沒有“人際關係”這個詞。

　　我從來不忌諱承認自己性格怪異，我已經習慣別人這樣評價我了。我也不去思考到底是什麼塑造了自己這樣的性格。簡單地說，其實我一直是較滿意自己的生活，我也喜歡當這樣的自己。

　　我從小就很獨立，也從小就這樣“怪里怪氣”的;我從小就學會強忍住眼淚，也從小就懂得人情的冷暖;在很早很早以前，我就明白生活對每個人其實也是很公平的……

　　我一直都是不怎麼喜歡跟同學來往的，不管是過去還是現在。有合得來的同學，但很少，“同學”對我來說只是讀書路上的同路人而已。

　　從小學到中學，初中也好，高中也罷，我的生活都是圍繞著自己和書展開的。在我看來，那時的同學也是相對簡單多了。沒有利益衝突的世界裡，每個人都在為著共同的目標各自奮鬥著。而且，我的宿舍一間換過一間，班級也一兩年就換一個，家又住得近。於是，就算跟哪位同學或舍友鬧得不可開交了，也很快就會成為過去式的。

　　雖痛苦卻短暫的事，人們通常是很容易忘卻的，就像大考前的苦讀一樣。過去的也就過去了，通常不願意回憶，也不去思考。

　　然而，進了大學以後，那種痛苦依然追隨著我。後來，我才知道我錯了，我把所有能進大學的人都想得太高尚了，把生活想得太美了。

　　所以，我依然活得很累。我的脾氣還是很不好，對這看不慣對那不能容忍。苦日子過多了，才學會了沉默。開始試著控制自己，乾脆消失在舍友的視線裡，但很快的被排擠的生活又挑戰我了。

　　我知道很多人對我這種人是很不能理解的，就像我也同樣不能理解她們為什麼連上個廁所都要人陪一樣。

　　進了大學以後，我變得很輕易落淚了。一想起與舍友的情況，我就痛苦十分。大一那一整年對我來說，真的是從未有過的痛苦。我老大告訴我：你痛苦是因為你在乎。我苦笑。

　　那一次，我連退學的念頭都有了，那樣的“遭遇”我是一輩子也不會忘記的。還有那一次，一直是“乖學生”的我，第一次晚上十一點後在校園外遊蕩。沒有回去睡覺，後來，我一整夜呆在網咖裡的包廂裡發呆。那時，我跟範說，我真的想走路回家。

　　回想起那點點滴滴，我依然感到很心酸。大二時，我的朋友一下子少了，我不再喜歡結交新朋友了。面對著這七個舍友，沒有人知道我已經用盡心思在相處了。

　　“人際關係對我而言真的是一場沒有盡頭的惡夢。”

　　《人際關係學》這門課程帶給我的最大收穫應該就是讓我正視自己的人際關係，雖然這也是我生活中一個新的痛苦起點。

　　但是，總比問題出在哪裡都不知道來得強多了。

　　如果連問題的“結”在哪都不知道，又該如何去“解”呢!

　　其實，我也是有很多要好的朋友，不管是現實生活的還是網路上的，五年以上交情的就有好幾個。其實，我跟大多數人的相處並不會感到累或者是痛苦，只是一旦朝夕相處了，又“志不同，道不合”時，不滿和耐性就沒了。

　　本來，同學就跟朋友不同，朋友可以選擇，同學卻只能隨緣。面對無法選擇的人際關係裡，我總是很累。

　　想了很久，終於明白，原來這多年來，問題一直出在自己身上。原來，一直都是自己不去解決問題，只懂一味逃避。

　　逃避現實生活，逃避面對自己不願意做的事情。其實，我也可以跟每個人都相處得很好的。只是自己不願意屈服於生活，生活中就是有很多情非得已的人際關係要面對。

　　而我的反抗只是徒增自己的煩惱而已。

　　我知道自己與舍友之間的相處，只是人際關係中的一部分。我也很清楚這種人際關係的重要性。

　　學了一學期《人際關係學》的我，坦誠的講，面對許多種人際關係，我還是無力解決。但是，我想，我會試著去“搞定”一切難題的。

　　而這一切的覺悟都是要感謝《人際關係學》這門課程的。我想，在今後的生活中，我一定還會好好地學一學《人際關係學》的。

　　我希望自己，就算做那些不願意做的事情也不要做得那麼痛苦。生活，應該是很美好的。

　　《人際關係學》，其實是一門永遠伴隨著人生的課程。雖然很累，但卻是誰都不能放棄的。