護膚去粉刺的小竅門

　　粉刺是肌膚上的小疙瘩，視觀面板不光潔、有凸起物，用手摸較為粗糙。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　T字區的護理

　　要想去掉粉刺，做好T字區的基礎護理工作是粉刺重要的哦，因為粉刺通常是長早鼻頭或者T字區，而且很多女性的T字區都比較油，所以對T字區的護理尤為重要，我們可以藉助一些去粉刺的產品，或者用去油的洗面奶來做T字去清潔工作，同時在清潔的時候用用指尖以轉圈的方式來按摩，可以清除毛孔中的粉刺。

　　正確的洗臉

　　除了T字去清潔外，我們還要有正確的洗臉方法，一般來說每日至少要洗2次臉，用冷熱交替法來洗臉效果比較好，什麼叫做冷熱交替法呢就是先用熱水+洗面奶清潔肌膚，讓毛孔擴張那樣容易讓洗去粉刺，清潔完後在用冷水洗一次讓毛孔收縮，避免汙漬侵入毛孔。

　　粉刺的產品選擇

　　有些時候如果粉刺比較嚴重，而且需要快速的去粉刺的話可以考慮用一些去粉刺的產品來，選擇去粉刺的產品一般來說面膜要好一些，如果你喜歡中藥面膜的話也可以，應為中藥的護膚產品比較安全。

　　飲食調節

　　一個人的飲食習慣也會粉刺的發生，合理的飲食機構會讓我們的肌膚健康少生粉刺，那麼怎麼樣的飲食結構才算是比較科學健康的呢?一般來說長了粉刺的mm，應該避免實用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。平時多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零時每餐應攝入適量的主食。

　　藥膳治粉刺方法

　　1.杷葉菊花苡仁粥

　　取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅之功效，適宜於粉刺初起者。

　　2.海帶生地綠豆瘦肉湯

　　取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反覆發作。

　　3.桃仁山楂荷葉粥

　　取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺徵狀較重者。

　　4.黑豆益母草粥

　　取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用於淤血型粉刺患者。