日本女生的保養祕訣

　　日本一直是國際著名的“美容之國”，日本女人對美的極致追求，使得護膚、護髮知識在日本高度普及，也促使日本護膚和護髮產業成熟而先進。因此，一直以來日本都是亞洲、乃至世界的美容美髮的 “風向標”。日本女人保養的祕訣有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　祕笈一：極盡精緻 絕對耐心用功夫

　　日本女人美容精緻而花功夫。比如：洗臉一定要用涼開水，她們相信涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很強的“親和性”，涼開水更容易滲透進面板內。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使面板顯得水嫩透明。這種極盡精緻的意識和功夫，是中國女人缺少和有足夠耐心的。

　　祕笈二：追求天然 天然之物最受寵

　　天然一定是日本女人絕對遵循的美容第一原則。在日本許多小店，門口都會有個小籃子，裡面放一小堆天然蠶繭。瞭解後才知道這是在日本非常受歡迎的專用於護膚的天然蠶繭，溫水浸溼後套在指尖上可以輕鬆的去掉老化角質，也可以去掉鼻子周圍的黑頭。日本女生說非常喜歡這種天然的護膚方式，尤其是蠶繭有與面板最接近的蛋白，還含有多種氨基酸，不僅美膚還是最天然和最安全的。

　　祕笈三：注重飲食 飲食健康是基礎

　　生活方式絕對是美麗的基礎。日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法簡單而回歸自然，飲食上少油少鹽，豆製品較多，愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜為主，尤其是白蘿蔔最常見，即使佐料也是醬類的。飲食習慣好了，身體健康，氣色自然也會十分好，這是長久保持美麗的基本基礎。

　　祕笈四：把握時尚 注重女人美感十足

　　日本女人是時尚的，很女人的，富有足夠的女人美感和時尚氣息。她們自然但很善於追趕流行，充分的張揚美力。比如：入秋後，日本女生開始喜歡蜜糖棕髮色，這種日本女生很追寵歐美色很柔和，而且與秋天植物的顏色非常對搭。日本女生的膚色普遍偏白，這種蜜糖棕髮色能把臉映襯的很乾淨很白皙，這種髮色要通過兩次染髮才能達到，需要先卸色再上色，染出的髮色的鮮豔度和飽和度都非常優秀。這種新美感她們是不會放過的。

　　祕笈五：力求細膩 護髮和護膚一個樣

　　到日本藥妝店轉一圈，就知道日本人對頭髮有多麼愛惜。各種種類的洗髮、護髮、養髮產品就有上百種。有從功能分類的也有從年齡分類的，可以說護膚的產品有什麼，護髮產品就有什麼。例如頭髮卸妝乳，頭髮防晒乳，頭髮日霜、頭髮晚霜，還有各種頭髮密集修護精華等等，日本女生真正做到了對頭髮最細緻最精準的呵護。

　　祕笈六：重在深護 頭皮SPA重深度

　　日本女生喜歡燙髮染髮，為了緩解頭髮傷害，她們很注重深度護理的重要性。比如她們習慣和喜歡為頭皮做SPA，為頭皮做SPA也就是我們說的頭皮按摩，用這種方便而舒適的頭皮養護方式，有效緩解頭皮緊張，保障頭皮健康，以滋養優質秀髮。

　　日本女人有深入和普及的頭髮護理常識，她們懂得好的頭髮需要健康的頭皮，想有一頭漂亮的秀髮，首先要有健康的頭皮。她們瞭解護理頭皮最簡單的方式是“按摩頭皮”。大多頭癢、頭油、乾燥和頭屑等問題都是由於頭皮出現了問題,選對適合的產品，學會正確的按摩手法，能促進血液迴圈，增進營養成分的吸收，就可以快速舒緩頭皮不適，有效減少頭癢、頭油、乾燥和頭屑等頭皮問題。這是頭髮始終光潤健康的一大祕密。

　　說到頭皮按摩，需要補充的是，頭皮按摩還能給人帶來獨特的“能量”，而不僅只有養護功能。頭皮按摩能刺激頭皮毛細血管擴張，增進和旺盛頭部血液迴圈，為大腦組織提供更多的養分，維護大腦正常執行。

　　同時，經常按摩頭皮，可加強大腦皮層工作效率，平衡大腦興奮和抑制過程，充沛精力。大腦主宰著人體執行，只有大腦功能正常和健康，身體各器官功能才能良好執行，才會更好地適應外界環境，增進健康。

　　日本女人熱捧的保養祕訣

　　童顏祕訣一：洗臉

　　49歲的山田佳子工作雖然忙碌，但是她很好的把握好了自己的生理節奏，為肌膚及時補充水分是她保持年輕的一大祕密。所以說，女人是水做的，這話一點都不假。

　　山田佳子在節目中毫不吝嗇地與大家分享了她的祕訣之一：洗臉。原來山田佳子洗臉跟普通人不一樣，她把蠶繭泡在水裡，然後用蠶蛹輕揉於臉部。她說，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別乾淨，而且蠶蛹本身富含膠原蛋白，可以增加面板彈性，有瘦臉的效果。

　　童顏祕訣二：運動

　　“老，對我反而是好事。”山田佳子從35歲開始，就每天晚上游泳、運動，“我全身上下都是挑戰的細胞，一點也不在乎老”，如果脂粉薄施，她就更顯得神采奕奕。像她一樣，如今不少40歲以上的女性顛覆了“女人黃金歲月在二十歲”的教條。日本《婦人公論》曾經有專輯介紹，38歲女性積極的心態應該是豁達的。她們事業有成，經濟獨立，心理成熟，是最自由、最有前景的年齡。

　　童顏祕訣三：時刻注意內調保養

　　山田佳子說到，保養要做兩手準備，不僅要從日常的護膚按摩上做保養，內調也是非常重要的，外表再光鮮亮麗如果女性內部沒有調養好的話美麗是不會持久的，山田佳子在節目中透露自己會使用一些保養品來維持美麗，更是在節目中毫不吝嗇的跟大家分享保養心得。山田佳子表示，日本女人非常注重自己的容貌，而且也懂得如何去保養，一些新型的保養方式她們都不會放過，比如酵素保養一直是日本女人保持容貌和身材的祕密。酵素的分工合作能夠分解老化壞死的細胞，製造新生細胞，酵素還能淨血排毒，讓你徹底做一個無毒美人。