秋季怎樣去火的竅門最有效

　　入秋後，天氣越來越乾燥，那麼秋季怎樣去火?接下來小編和你一起了解秋季去火的相關竅門吧。

　　秋季去火的竅門

　　1、滅肝火

　　肝開竅於目，肝有火次要體現在眼乾、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多;脾氣浮躁易激動，覺得壓不住火，總想發脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感。

　　黃連羊肝丸：有瀉火明目標作用，用於肝火旺盛、眼睛腫痛、視物暗淡等。

　　龍膽瀉肝丸：清肝膽之火，用於肝膽乾冷對腎有侵害，用前需徵詢大夫。

　　滅肝火：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

　　2、滅肺火

　　肺有火次要體現為鼻及鼻腔枯燥、生瘡;乾咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、覺得憋悶等。

　　羚羊清肺丸：次要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用於肺熱盛、因氣象變動招致的正氣入侵、身材發熱、頭暈、嗓子腫痛等。

　　清肺抑火丸：具備清肺止咳、化痰通便作用。可用於肺熱咳嗽、痰黃黏稠、口乾咽痛、大便枯燥等。

　　梔子金花丸：具備清熱瀉火、涼血解毒效用。可用於肺胃熱盛、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便祕結。

　　板藍根顆粒：可用於病毒性感冒、咽喉腫痛。

　　雙黃蓮口服液：具備清熱解毒效用，可用於風熱感冒、發熱、咳嗽、咽痛。

　　3、滅心火

　　心有火次要體現在舌、舌邊尖發紅，心慌意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想少量飲水等。

　　同仁牛黃清心丸：具備益氣養血、鎮定安神、化痰息風作用。用於痰熱上擾惹起的胸中鬱熱、驚悸虛煩、嘍羅眩暈、中風不語、口眼傾斜、半身不遂、語言不清、神志甦醒等。

　　安宮牛黃丸：次要用於高熱甦醒、熱入心包、痰迷心竅、肝甦醒、中風、病毒性感冒、小兒高熱等。

　　4、滅脾胃之火

　　脾有火次要體現在口舌、舌苔黃膩，口苦口乾、口脣生瘡、想少量飲水。

　　胃有火次要體現在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發炎、口臭、大便枯燥。

　　牛黃清胃丸：具備清胃瀉火、潤燥通便效用。可用於胃火盛、頭暈目眩、口舌生瘡、牙齦腫痛、便祕尿赤。

　　牛黃上清丸：次要用於清上焦火，比方口舌生瘡、眼睛腫痛、牙齦腫痛等。

　　三黃片：用於咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。

　　新清寧片：活血化淤，用於喉腫、眼睛痛、便祕等。

　　5、滅腎火

　　豬腰子湯

　　腎火次要體現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛、黃昏口乾、煩熱、失眠、盜汗、多夢、遺精。有時甚至尿道灼痛、腰膝痠軟或脛骨痛、足跟痛等。

　　豬腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　體現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。黃昏口乾、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝痠痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。平常能夠用枸杞子、地骨皮泡茶飲，另外加服中成藥六味地黃丸等。

　　秋季去火吃的蔬菜

　　1、苦瓜

　　我們都知道苦瓜屬於很少數幾種苦味食品之一，苦味的食物普遍都具有降火去火的作用，苦瓜更是如此。民間常用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。所以上火就多做幾餐苦瓜炒雞蛋吧。不過，苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃得太多，否則容易引起噁心、嘔吐等不適反應，脾胃虛寒的人更是要少吃為宜。

　　2、蓮藕

　　藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。藕還能涼血、散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

　　3、黃瓜

　　黃瓜汁中含有大量的營養物質並且還具有清熱去火的功效，在夏秋季養生飲用更具敗火效果。將準備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖醃製，或者直接將準備好的黃瓜加入冷開水後直接放入榨汁機中取汁飲用。

　　4、豆芽菜

　　豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

　　5、白菜

　　降肺火的首推菜，白菜當屬第一。別看它是冬天的主打菜，秋季照樣扮演降火清熱的重要角色。大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對一些肺熱咳嗽、便祕者是非常有效的。

　　6、菠菜

　　菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。入秋火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。有益健康的菠菜，上火時不妨多吃一點。

　　7、西芹

　　常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。芹菜含有豐富的維生素和無機鹽，常食芹菜能促進體內廢物排洩、淨化血液。