中醫美容護膚之祛除黑頭粉刺

　　很多人對於粉刺並不十分了解，去除粉刺的工程總是十分緩慢。下面小編給大家介紹中醫美容護膚之祛除黑頭粉刺，希望對你有用!

　　一、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

　　二、合理護膚，使用控制油脂分泌、保溼的護膚品。

　　三、良好的生活習慣

　　平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。

　　發生痤瘡應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

　　四、注意飲食

　　飲食合理調配是很重要的，可以從“三多兩少”做起。

　　1、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　2、多粗纖維

　　粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

　　3、多鋅

　　鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　4、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

　　5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經和血管，引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的面板惡化。

　　去黑頭小偏方

　　一、鹽加牛奶去黑頭

　　1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;

　　2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;

　　3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力;

　　4.半分鐘後用清水洗去，不能太久了; 5.為了讓面板重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的面板上了 。

　　二、嬰兒油去黑頭

　　方法：潔面後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，堅持45分鐘左右中間可以加嬰兒油。按摩後，需要再次潔面，再擦上收斂水收縮毛孔。

　　三、牙膏

　　沒有那麼麻煩。但是不是所有牙膏都可以用，只有那種白色的牙膏，水晶的和帶綠點藍點的都不行。具體做法是：將牙膏均勻的塗在鼻子上，以看不見肉色為宜，5分鐘之後洗掉牙膏，如果黑頭嚴重可以多敷一會兒。另外敷上牙膏的時候會覺得涼涼的，好像有東西往你面板裡鑽，這就是牙膏開始生效清除你的黑頭了。洗掉牙膏之後，你還會發現面板更光滑了。

　　四、蜂蜜

　　買瓶蜂蜜，每天洗臉的時候挑一點和在洗面奶裡面一起洗臉，每天早晚堅持喝蜂蜜水，有效去黑頭，面板也變得又細又滑，還有點白裡透紅的感覺。

　　五、米飯

　　每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把髒東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是面板非常好，就用的是這個法子!使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。

　　六、雞蛋

　　每天把雞蛋殼的內壁膜撕下來，用有蛋清的那一面貼在鼻子上，等到蛋清幹後，就輕輕地撕下雞蛋膜，你會明顯的看到有些黑頭被出來了，

　　七、蛋清

　　1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好;

　　2、開啟一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;

　　3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上;

　　4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。

　　八、小蘇打

　　首先弄一小勺小蘇打放在一個乾淨的器皿中，倒一點溫水將其衝開，再放入冷水，之後將化妝棉放入蘇打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分鐘後取下，等水分稍幹，用手輕輕搓揉鼻子。