白米醋泡腳的功效和作用

　　白米醋在生活中無處不在，而且發揮著良好的功效。白米醋在用途上也好多種好處，很常見的一種做法就是用白米醋泡腳，白米醋泡腳有哪些功效呢?下面就由小編為大家介紹下，希望可以幫到大家哦。

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　　1、消除疲勞：泡指令碼來就是一種消除疲勞的方式，白米醋泡腳可以使身體得到放鬆，同時增進睡眠的質量。用白米醋泡腳可以在消除疲勞的同時，增加了其他的功效。

　　2、促進血液迴圈：通過泡腳，以及水的溫度較高，可以使白米醋滲透進體內，促進人體的血液迴圈，從而加快人體的新陳代謝。

　　3、殺菌消毒：白米醋本身就具有殺菌消毒的作用，加上熱水的高溫，效果會加倍。從而可以殺死腳的細菌，從而保持潔淨。

　　4、滋潤肌膚：白米醋具有軟化角質、保溼、滋潤等作用，可以改善腳的面板，去除腳的死皮，偶爾用白米醋泡腳，可以使肌膚長期保持潤澤。

　　白米醋泡腳的方法

　　泡腳是一種非常好，且是一種養生的好方法，很多人平時在家有時間就會用白米醋泡腳，以達到強身健體的作用。白米醋泡腳的方法也非常重要，掌握正確的方法才能更好地發揮白米醋的功效。

　　1、準備熱水：首先要準備好一個稍大的盆，在其中放入大約40度左右的熱水，水的量要較多，能夠蓋過腳。

　　2、加入白米醋：在熱水中加入白米醋，要注意量的方面。一般來說，以1:10的比例最佳。

　　3、準備凳子：凳子的高度也要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態。

　　4、用清水清晰：泡完腳後，可以用溫水清晰掉腳上的白醋。

　　白米醋泡腳註意事項

　　1、泡腳前不可空腹：泡腳時會促進血液迴圈，加快消化。所以泡腳前不要空腹，但也不能剛吃飽飯就泡腳。最好是應該飯後一個小時，再用白米醋泡腳。

　　2、泡腳中不可進食：泡腳是一個放鬆的過程，泡腳時不要吃東西，或者進行工作，要儘量放鬆。

　　3、腳部有傷口不可泡腳：為了避免傷口感染，如果腳部有傷口不能用白米醋泡腳。而且白米醋有一定的刺激性，會刺激到傷口。

　　孕婦可以用白米醋泡腳嗎

　　如果孕婦自身對白米醋沒有過敏現象，是可以用白米醋泡腳的。白米醋儘可以殺菌消毒，而且也可以改進睡眠，可以使孕婦能夠擁有良好的睡眠。而且，對胎兒也沒有影響。孕婦在用白米醋泡腳時，可以考慮加入一點生薑，這樣可以起到驅寒的作用，而且還可以預防腿部的抽筋，特別是冬天就更好了。但是需要注意的是，孕婦在泡腳時的水溫不宜過高。

　　白米醋泡腳可以治牛皮鮮嗎

　　很多人的腳由於長期穿襪子不透氣的原因，因此會患有各種腳病。比如：牛皮鮮、腳氣等。白米醋泡腳可以對這些病有一定的治療的作用，但達不到根治的效果。

　　白米醋有殺菌消毒的作用，如果用白米醋泡腳，可以有效殺死腳上的細菌，對治療牛皮鮮有一定的療效。但是不能根治，所以如果患有牛皮鮮的患者，建議能夠到醫院就醫，結合醫生的診斷，再加以泡腳的治療。如果沒有患有牛皮鮮的人，平時則可以用白米醋泡腳以達到預防的作用。