女生臭腳怎麼治療

　　生活中不少朋友也有腳臭的煩惱。那麼如何防治腳臭呢?今天小編為大家推薦治療女生臭腳的方法。

　　治療女生臭腳的方法

　　1、少吃辛辣的食物。

　　平時要少吃辛辣的食物，現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥，姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的，腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。

　　2、腳部清潔乾燥。

　　平時要讓腳部保持清潔乾燥。經常洗腳，在做完跑步或是打球之後，或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗，回家之後第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉，不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。

　　3、鞋子要透氣。

　　平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅遊鞋，板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運動之後一定要把鞋子換掉。

　　4、單獨使用洗腳盆和插腳毛巾。

　　洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子髒啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。

　　去腳臭的小竅門

　　一、多泡泡腳

　　夏天如果經常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

　　1、在洗腳盆裡放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化後把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

　　2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包，然後加入少量冷水，最後把腳浸泡30分鐘左右，最好每週泡2次。

　　3、洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一週內可以泡多次。

　　4、每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裡加入少量醋，然後浸泡腳即可。

　　二、勤更換鞋

　　至少準備3雙不同的鞋子，並且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸溼的鞋子就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。有條件的話，儘量在陽光下晒一晒，可以殺菌。

　　繫帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助於鞋子內的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋裡面儘量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

　　可以使用專業除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。專家建議，可以用兌開的殺菌溶液泡腳如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

　　把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

　　三、健脾利胃和祛溼

　　腳多汗，可能是因為脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡為主，切忌重口味。不妨多吃以下食物。

　　1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經，有健脾益胃、利水除溼、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛溼盛。

　　2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆漿飲用，健脾益氣，利溼消腫。

　　3、山藥：補脾能手，能間接從體內排出溼氣。

　　4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用於溼腳氣病兼有浮腫的現象。

　　5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利溼，也能有效防治腳氣病。

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