五行體質有什麼不同

　五行中的金木水火土他們之間的屬性是各不相同的，所以五行中的人的體質也是各不相同的，你知道有什麼不同嗎？小編為大家收集整理了五行體質介紹，供大家學習借鑑，希望對你有幫助！

　五行人的體質型別

　　木形人：膚色蒼白，頭小，面長，肩寬，背直，身體瘦弱，手足靈活，有才能，勤勞。但體力不強，多憂慮。這種人對於時令的適應，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。

　　火形人：面板赤色，肩背寬厚，臉形瘦尖，頭稍小，身材勻稱，手足小，步履穩重，對事物理解敏捷，走路時肩背搖動。其性格易生氣，輕財，缺乏信心，多慮，認識事物清楚，愛漂亮，性情急。這種人對於時令的適應，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。

　　土形人：面板黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，腿部壯實，手足不大，肌肉豐滿，身材勻稱，步履穩重。他們內心安定，喜助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交朋友。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。

　　金形人：膚色較白，方臉，鼻直口闊，體形比較瘦小，但肩背較寬，四肢瘦，動作敏捷，呼吸平緩，心胸寬廣，富有遠見，穩重自持，組織力強，為人敦厚，做事認真。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。

　　水形人：膚色偏黑，頭較大，腮部較寬，腰臀稍大，手指短，發密而黑，體型較胖，偏矮，腹部較大，怕寒喜暖。機智，靈巧，善辯，喜動，富於靈感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸較狹窄。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。

　　在四季分別五行養生

　　春季：春季五行屬木，人體五臟中屬木的為肝。因此，春季養生應重視補肝。綠色屬肝，春季可適量多吃黃瓜、菠菜等綠色蔬菜和瓜果。五味中，酸味入肝，因此肝血虛的人春季還可適量吃些酸味食物，如做冷盤時，適量放些醋。肝氣太旺，表現為脾氣不好，所以常愛生氣的人，則應少吃酸味。

　　夏季：夏季五行屬火，人體五臟中屬火的為心。紅色屬心，但夏季養生卻不可盲目進補紅色食品，應根據個人體質情況來定。如心血虛，表現為心神不寧的人吃紅棗、桂圓會有良好效果;但如果心火旺，表現為口舌生瘡的人吃了紅棗不僅沒有好處，還會加重病情。五味中，苦入心，因此心火旺的人可多吃些苦食，如苦瓜、苦丁茶等，以瀉心火。

　　長夏：傳統中醫學理論是將一年分五季，即在夏末秋初劃分出來一個“長夏”季節。長夏季節五行屬土，人體五臟中屬土的為脾，黃色食品對脾會比較有利，所以長夏可多吃甘薯、玉米等，健脾利溼。五味中，甜味入脾，但是，多吃甘甜的食物也會釀溼生痰，長夏季節氣候溼熱，因此，不可機械地按照五行歸屬而多食甜味食物。

　　秋季：秋季五行屬金，人體五臟中屬金的為肺。五色中白色屬金，可適當多吃白蘿蔔、白木耳、大白菜、冬筍、百合等，它們性情偏平涼滋潤，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。五味中，辛味入肺，但秋季氣候乾燥，因而不能機械地按五行歸屬而多食辛辣食物。

　　冬季：冬季五行屬水，人體五臟中屬水的為腎。因此，冬季養生應重視補腎，會有事半功倍的效果。黑色屬腎，多吃黑色食物對補腎很有好處，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。但冬天天氣寒冷，而黑木耳、黑芝麻等都是偏寒的食物，因此，陽虛怕冷的人，還應多食用羊肉、狗肉等溫陽食物。黑色的衣服能更多地吸收太陽光的紫外線，有保暖作用，因此，冬季穿黑色衣服是適合的，但由於黑色色調偏暗，容易使人心情變得沉靜，而冬季又是抑鬱症的多發季節，因此，有抑鬱傾向的人最好不要在冬季穿黑色衣服。

　　五行屬金的人養生方法

　　易患疾病：

　　氣管炎、支氣管炎、肩背病、鼻病、面板病等。

　　易發症狀：

　　咳嗽、喘悶、胸痛、短氣、肩背痛、咽痛、聲嘶、鼻塞、便祕、水腫、小便不利、骨節痛、面板病等。

　　養生要點：

　　肺在五行屬金，故金型人偏於肺氣虛，需要注意的是肺和大腸，其次是氣管及整個呼吸系統。中醫認為，人體五臟與自然界四時相應，燥為秋天的主氣，而肺為清虛之體，秋燥最易傷肺，金型人為陰陽相對平之人，但是金型人多有肺臟方面疾病的易感性。因而金型人體質的女性要特別注重肺腎兩髒的保養。

　　生活起居：

　　鍛鍊身體提高身體免疫力，改善通風環境，保持空氣清新，以抵禦和預防呼吸系統的疾病發生。平時宜多飲水，以保持面板及體內水分的充足。悲屬金，與肺同源，過度悲傷就會造成損傷肺氣，故金型人應保持心情愉快避免過度悲傷的情緒發生。

　　飲食調養：

　　飲食應以清肺潤肺、生津增液之品為主，因其還能促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。金型人宜多食植物性食物，如百合、梨、蘋果、銀耳、梗米、無花果、菌類、山藥、白蘿蔔、豆腐、雞肉、鰱魚等。

　　保健膳食：

　　百合粥——百合40克，梗米加水適量煮粥，粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可。此粥對於金型人體質的女性有較好的恢復容顏的作用。
 

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