如何預防肌膚產生皺紋

　　皺紋影響女性美麗的最大敵人，但不是每個愛美者臉上都會出現皺紋，懂得預防皺紋的人即使年過半百了肌膚猶如十八歲少女般細嫩。今天小編為大家推薦預防肌膚產生皺紋的方法。

　　預防肌膚產生皺紋的方法

　　1、以預防為主，養成良好的生活習慣

　　樂觀的心情其實防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂觀的人皺紋自然來得慢;

　　充足的睡眠熬夜是面板保健的大敵，足夠的睡眠可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化時間;

　　不嗜菸酒吸菸者面板出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對面板血管的收縮作用;喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能;

　　儘量減少面部動作和過分的表情例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部增多皺紋;

　　加強體育鍛煉適量的運動能加速全身血液迴圈和面板的微迴圈，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，使真皮變得密緻，富有彈性。

　　多飲水早晨醒來空腹喝涼白開時，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生 成。不曝晒：陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白;防晒用品每天都應該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品。

　　2、做好基礎保養工作一定要養成完全卸妝及徹底清潔面部和頸部面板的習慣

　　對 於已經老化的皺紋膚質來說，應該用清潔霜做兩次卸妝動作：將清潔霜塗抹於全臉，再以化妝棉輕輕擦去粉垢;再抹一次，以徹底清除臉上的油汙，用化妝棉擦拭後 再以溫水洗淨並用毛巾熱敷。用洗面乳每天早晚清潔臉部，深度淨化及柔軟表皮。視自己面板狀況而定，選擇合適的去角質的方法及次數。去角質千萬不可揉擦過 度，否則會破壞酸性皮脂膜，使面板更乾燥而產生皺紋。

　　3、經常注意保溼可以配合使用具有保溼成分的保養品

　　如果肌膚如果過於乾燥，細紋就會很快出現。使用保溼乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進血液迴圈加強保溼，讓面板預備好吸收滋養性保養品的能力。

　　4、適當地按摩與敷面，是預防皺紋最直接的辦法額頭

　　用一隻手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鐘，直到可以感覺到脈搏。然後輕輕地上下按摩，向上不要超過髮際，這樣可以消除額上皺紋。

　　面頰：兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動，直到顴骨，然後手指在顴骨和上頜之間移動。

　　嘴脣：兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施壓兩分鐘。這個動作可以活動嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。

　　眼睛：雙手掩面以轉圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩分鐘;另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。

　　鼻子：把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。

　　5、眼睛防皺的分水嶺

　　一 般女性從25歲起就應該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗 眼袋等特殊功效的眼霜。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則， 面板吸收不好，容易起脂肪粒。

　　肌膚去皺的方法

　　米飯糰去皺容易簡單

　　當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使面板呼吸暢通，減少皺紋。

　　蘋果膏去皺增強面板彈性

　　取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強面板彈性的效果。

　　喝啤酒去除同時增強體質

　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒每天中餐、晚餐各飲150-250克，能增強體質，減少面部皺紋。

　　嚼口香糖去皺改善面部血液迴圈

　　每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　皺紋雖然與年齡有一定的關係，但關鍵還是要看自己的保養措施是不是得當，是否可以有效阻止皺紋的產生呢，如果現在你的臉上產生了皺紋請記得一定要及時做好保養啊，不要讓皺紋繼續氾濫下去。