掉牙齒是什麼原因_如何保護牙齒

　　很多成年人都會出現牙齒脫落的情況，對於這個病情，很多的患者們會問到導致成年人牙齒脫落的原因是什麼？下面小編給大家介紹掉牙齒的原因，希望對你有用!

　　掉牙齒的原因

　　青春期、更年期內分泌異常，牙周炎的患者“下丘腦-垂體-靶腺”不同環節、不同程度的功能紊亂，說明牙周炎與內分泌關係密切。人在青春期、更年期，婦女在月經期、妊娠期，內分泌水平產生較大改變，造成口腔營養失衡，是牙周病特別是牙齦炎發生的高危期。

　　還有就是精神、心理壓力大，科學家發現，牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯絡。原因是，人們在受到較大壓力的時候，會釋放出一種皮質醇激素，這種激素水平的升高，會增加牙齦和顎骨受到細菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情，也就是說，牙周病症狀也是人體對於長期精神壓力的一種應激反應。

　　吃什麼東西保護牙齒

　　1、茶葉

　　茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。

　　2、茭白

　　菰類對保護牙齒也有幫助。茭白裡所含的香菰多醣體lentinan可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。菰類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2-3次各種菰類,是簡單又不花大錢的保健方法。

　　3、葡萄乾

　　讓人意外的是,酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

　　4、薄荷

　　薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物,可以經由血液迴圈到達肺部,讓你在呼吸時感覺氣味清新。另外,薄荷還可以緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

　　5、水

　　喝水可以保護牙齒,使牙齦始終保持溼潤狀態,並能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完東西后都喝上一杯水,沖走口腔中留下的殘渣,及時保護牙齒健康。

　　6、芋頭

　　芋頭因富含纖維素,所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外,芋頭還有一個功效可能不太為人所知,芋頭含氟量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

　　保護牙齒要注意什麼

　　最近，美國的一項最新研究表明，牙齒少於25顆時，患腦卒中的風險要比正常人高50%，甚至更多。其實，牙齒的好壞不僅影響著咀嚼和美觀，嚴重的牙齒問題可以引發很多疾病。牙科專家提醒人們，一定要注意好好保護自己的牙齒。

　　1、牙齒少於25顆中風危險增加

　　美國最新的研究表明，牙齒越少的人發生腦卒中的危險越高。據研?a href='//' target='_blank'>咳嗽倍?萬多名男性醫務人員進行的為期長達12年的健康跟蹤調查顯示，和有25到32顆牙的人相比，有17到24顆牙的人群發生腦卒中的可能性要增加50%，而只有1到16顆牙的人群發生腦卒中的風險則高達74%。

　　科學家們在排除了其他容易引發腦卒中的危險因素，像年齡狀況、吸菸、糖尿病、收入低等之後，結果仍然顯示缺牙是腦卒中的一個獨立的危險因素。

　　2、牙病可能引發心臟病

　　研究人員認為這種關聯可能由兩方面因素造成，一種是由於形成缺牙的原因是久拖不治的牙周炎可以使細菌得以襲擊人的血管，造成血管栓塞，出現中風。還有一種可能是因為牙齒稀少後，人的咀嚼能力受到影響，吃蔬菜、水果的機會大大減少，而這種減少會直接引起中風危險的增加。

　　人類的殺手之一心臟病也和牙病有著密不可分的關係。一般人認為，牙病是小病，但事實上，牙病可能成為細菌性心內膜炎、冠心病等心血管疾病的誘因之一。

　　20世紀90年代美國對近1萬名年齡從25歲到74歲的人進行了調查，結果發現，有牙周疾病的人患心血管病的危險比健康人要高25%。專家們猜測發病機理後認為，引起細菌性心內膜炎的綠色鏈球菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌等致病菌在患者的牙齦病灶處也可以發現，而且基本一致，可能是這些細菌通常生活在藥力難以到達的齲洞和牙周內部，會隨著血液的流動到達心臟血管和心瓣膜，進而引起炎症。特別是身體虛弱、免疫力較低的老年人更容易由於牙病的病灶誘發細菌性內膜炎。

　　3、愛護牙齒需要改掉不良習慣

　　另外，經常存在於牙齦病灶處的幽門螺桿菌等會引起持續性的血液感染，造成血管發炎，而從血管壁的炎症部位脫落下來的組織聚整合塊，容易造成血管栓塞，出現冠心病。

　　對牙齒損壞最大的壞習慣包括：經常咬過硬的食物、刷牙用力過大、只用一側咀嚼、把牙齒當工具、緊咬牙齒、剔牙等等。常咬過硬的食物、緊咬牙齒和把牙齒當工具會使牙齒出現與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂。牙齒本身有一些發育溝、融合線，總咬過硬的食物牙齒會從這些薄弱的地方裂開，導致牙齒折裂。

　　有的人使牙刷很用力，牙刷在兩到三個月就會出現刷毛彎曲的現象，這種壞習慣容易使牙齒出現過敏、牙齦退縮、牙髓暴露。而剔牙形成習慣後，柔軟的牙齦只能退縮，使牙頸和牙根暴露，牙齒感覺敏感，讓齲齒和牙周炎的患病機率大大增加。

　　4、牙膏也要經常換

　　人們可以嘗試著改變早晚刷牙的習慣，而採用現在一些牙醫建議的“三三制”刷牙方式，即在每天吃完三餐後刷牙，每次刷牙時間要足夠3分鐘。

　　順著牙齒的生長方向上下刷，而不是用力橫著來回拉，免得損傷牙齦，減少把食物殘渣刷進牙縫的機會。

　　刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。其他時間用清水、鹽水或漱口水清理口腔。牙刷的頭要小、刷毛要軟、刷牙力度要輕，不能把牙齒當成地板用力擦。

　　牙膏也要經常更換，免得喜歡使用藥物牙膏的人長期使用其中一種，口腔中的菌群失去平衡，更容易引發齲病。

　　保護牙齒健康的四大方法

　　1、每天必做的保養功課,有效刷牙

　　實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。

　　2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

　　只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理,便於清潔牙齒,刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。

　　3、多吃“愛牙食品”

　　高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇,家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。

　　4、洗牙不能少

　　利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”,它是預防牙周病的主要手段之一。

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