女性養生中藥有哪些

　　縱觀中國傳統的藥學歷史，其中不乏有對女性養生的中醫藥材!所以，下面就不妨和小編一起來了解下，希望對各位有幫助!

　　女性養生中藥

　　當歸

　　當歸是女性的朋友，它不僅能治療氣血不足、月經不調、痛經、閉經、產後出血過多、血虛體弱，而且能治療脫髮、營養面板、防止色斑。但不適用於有慢性腹瀉或者大便糖稀的人服用。

　　從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為，當歸是女人調血的要藥。

　　黃芪

　　能夠增強面板營養和面板的抗菌能力，防止面板老化，促進毛髮生長，防止脫髮。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營養的作用。中醫認為它能夠補中益氣，對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之症有療效。

　　驅寒止吐的炙姜

　　炙姜的溫補效果很好，體質虛寒的人適宜食用。又因為姜能抗嘔吐，妊娠反應劇烈的孕婦及暈車船的人食用幾片炙姜可以止嘔。

　　白芍

　　《日華子本草》評價它“治風補澇，主女人一切病，併產後諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現代中醫認為它能夠養血柔肝、緩中止痛，對月經不調，崩漏，帶下有效果。

　　川芎

　　在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價“治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調眾脈，養新血……”《醫學啟源》“補血，治血虛頭痛。”

　　珍珠

　　歷來是名貴的中藥材，對面板有特殊的滋養保健作用，能保持顏面細膩白嫩，並可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產生。中醫認為它具有養陰安神、鎮心熄風清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病症。

　　蘆薈

　　蘆薈能治療清熱、通便、熱結便祕、婦女閉經等症。

　　枸杞子

　　是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養血，益肝補腎，能明目潤膚，烏髮養顏。《重慶堂隨筆》評價它“專補心血，非他藥所能及。”《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。

　　滋陰補血的桑葚

　　桑葚是一種紫紅色的水果，酸甜可口，具有補血、滋陰、潤腸、生津的功效，老少皆宜。因為它的補血和抗氧化功效顯著，又含有花青素，所以女性和過度用眼的人都十分適宜食用。此外，桑葚還能解酒。只要取150g新鮮的桑葚，搗爛後取其汁液，服用以後就能解除酒毒。

　　女性養生茶配方

　　參棗茶

　　材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

　　製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

　　功效：參棗茶能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

　　紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。

　　方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖，或將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：紅棗酒釀茶可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　當歸丹蔘茶

　　材料：丹蔘8-10克、當歸8-10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，衝入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

　　功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹蔘味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

　　桂圓紅棗茶

　　材料：紅棗100克、桂圓50克。

　　製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

　　功效：桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　芝麻紅棗茶

　　材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量

　　做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子裡，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

　　葡萄紅棗茶

　　材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量

　　做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋裡，加入適量的水，煮10分鐘即可。

　　紅糖枸杞老薑茶

　　材料：紅糖、枸杞、老薑適量

　　氣血不足的人常有的症狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶，老薑本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。

　　黑豆茶

　　材料：黑豆、蘇木、紅糖適量

　　黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下：把黑豆用淨水洗幹，然後放進鍋裡面，加上蘇木和水，用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。