什麼方法可以治口臭

　　在日常生活中，口臭這種病症已經嚴重的影響到人們正常的社交，所以，接下來，小編就和大家分享治口臭方法，希望對大家有幫助!

　　治口臭方法一：

　　養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　因食用刺激性食物如大蒜引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　治口臭方法二：

　　藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。

　　甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。

　　中醫一排清療法徹底換口臭患者一個清新的口腔，享受陽光般自由呼吸的生活。

　　食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉或蘿蔔葉、萵筍葉用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩週。便可見效。

　　經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚，又可治療口臭。

　　治口臭方法三：

　　清淡食物

　　其實治療口臭的方法有很多，不過首要的就是改善腸道，因為一些油膩和辛辣的食物讓會胃部很難消化，自然而然遺留在胃裡。所以不管任何時候都要記得清淡為主的食物，這樣也不會讓你容易患上口臭。還有多吃清淡食物對我們身體是大有裨益的哦。

　　喝水和含茶葉

　　喝水除了保持人體內水分的均衡之外，對於去除口臭也有一定的治療效果，因為口腔長時間乾燥和不開口說話，也會導致異味的殘留，所以多喝水，或者是含茶葉，最好是將茶葉含在口中大概2-3分鐘後，都能改善口臭的問題。

　　保持清潔

　　每個人都會牙齒的清潔衛生，有時候口臭不光是腸胃裡的食物導致，也有因為是清潔不夠乾淨導致，所以這方面要記住的是保持平常的刷牙清潔問題外，在吃了一些有濃重味道的食物外，也要記得剔除菜葉和漱口來減少氣溫的遺留。