臉上老年斑怎麼去除

　　老年斑，全稱為“老年性色素斑”，是指在老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊，那麼呢，下面小編為你介紹。

　　臉上老年斑去除的方法

　　1、生薑可去除老年斑

　　生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。

　　2、鐳射治療老年斑

　　臉上老年斑如果數量還比較少,可以採用鐳射治療。鐳射治療,鐳射治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,達到去除老年斑的效果。

　　3、維生素片去除老年斑

　　把維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。要減少和推遲老年斑的出現,首先要調整食物中脂肪的含量,多吃蔬菜水果。適當參加體育活動,避免長時間晒太陽和異常刺激。

　　4、黃滑松茸去除老年斑

　　黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克,冷水泡2小時,洗淨。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　5、獼猴桃去除老年斑

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。

　　6、西紅柿去除老年斑

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

　　老年斑形成的原因

　　1、進入老年以後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,於是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

　　2、人到老年後,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液迴圈也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因,促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。

　　3、是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　老年人如何預防老年斑

　　1、要堅持對面板做養護

　　老年人要避免光線中的紫外線的照射,在生活中大家還要要防止化學物質對面板的侵害,像染髮劑等等。同時要經常對面部、手背及上肢的面板做些按摩和推拿,以激發這些部位的活力。具體方法有:先用左手輕拍右手背部,當拍至面板微紅時,再用右手輕拍左手的背部。每次雙手互換著各拍打5到10分鐘為佳,每天拍2次。先將雙手掌心搓熱,然後用雙手搓擦整個面部,擦至面部有溫熱感為止,每日做一次。

　　2、注意合理地安排膳食

　　老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說,要少吃油膩、煎炸食品。多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。老年斑患者朋友還可以適當的吃一些動物的肝臟,這樣可以有效的補充維生素A,以便增強機體的免疫能力。