春季預防流感溫馨提示

　　冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，到了春天千萬不能放鬆警惕，小編整理了，歡迎閱讀。

　　春季流感預防溫馨提示1

　　春天是一個容易引發流感、各種病源微生物易於生長繁殖的季節,早春氣候多變、冷暖莫測,看似春暖花開，流感病毒卻無處不在,當人體抵抗力減弱或對外界環境適應力欠佳的時候就容易引發流行性感冒。我們特提供六項溫馨提示，希望大家遠離病毒，擁有健康的身體。

　　1、保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，不要隨意減少穿著的衣物。

　　2、多喝水，均衡規律飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞。

　　3、空氣不好的地方是容易傳染上感冒的地方，所以每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮，但是不能開著風扇休息，避免著涼而生病。

　　4、儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所，不得已必須去時最好戴上口罩。

　　5、流感患者在家或外出的佩戴口罩，以免傳染他人。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沬汙染他人，另外不要總揉鼻子。

　　6、如果出現發燒、咳嗽、喉嚨疼痛應及時就醫。

　　春季流感預防溫馨提示2

　　春季是感冒的高發期，天氣忽冷忽熱讓人防不勝防，身體免疫力差的人就很容易患上感冒，那麼春季感冒有哪些特點呢?預防春季感冒要注意哪些呢?

　　流感大家都知道，它是流行性感冒的簡稱。別以為流行性感冒只是一般的感冒，其實，流感與普通感冒相比，症狀較為嚴重。其症狀主要表現為突然畏寒、發熱、頭痛、全身痠痛、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食慾不振，嬰幼兒或老年人可能併發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導致人死亡。

　　流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。但12歲以下的青少年更容易患流感。另一個是一些體弱多病的病人。這種病人患流感後，容易患併發症。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療後，抵抗力下降，容易併發肺炎、病毒性心肌炎等併發症，這是很危險的。而其他人患流感一般出現併發症的較少，給予對症處理後，3-5天即可痊癒。

　　流感的治療

　　遇到流感初起，症狀輕微的病人，可以用生薑、紅糖、蔥白熬水服用，對預防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應及時送醫院治療。根據病人情況，給予解熱鎮痛和抗病毒等對症治療。高燒病人注意補液，防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感後，除給予抗病毒治療外，還應預防性的給予抗菌治療。嚴重併發症的根據情況進行綜合性治療。

　　預防春季流行性感冒如何飲食

　　補充優質蛋白質

　　優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。

　　補充菌類食物

　　金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類食物中蛋白質的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高

　　補足多種維生素

　　應選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。

　　補鋅

　　在微量元素中，鋅和免疫功能關係密切。鋅具有殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力，嬰兒補鋅可提高免疫力，還可促進智力發育。

　　自治流感預防藥

　　1、白蘿蔔、蔥白、生薑、紅糖適量，煎湯趁熱服下，連服三天。

　　2、板藍根20克，貫仲10克，荊芥10克，薄荷5克，加水煎湯，一日一劑，連服三天。

　　3、板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中，開水沖泡後飲用。

　　4、貫仲、板藍根各30克，蒲公英15克，青茶5克開水沖泡後代茶飲。

　　溫馨提醒，預防流感要避免到人多的公共場所去，必要時可以戴上口罩，保持室內的空氣流通，多吃含維生素的食物。