子宮受寒的原因是什麼

　　很多經期的女生常常會因為痛經，或者月經量少，買來暖宮貼來貼在肚子上。其實，?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　子宮受寒的原因

　　1、遺傳

　　很多女性子宮寒冷是因為遺傳的關係，天生的就是比較容易四肢冰冷，不易出汗，耐熱怕冷，是因為她們的父母本身體質就比較虛寒，直接導致自身體寒。

　　2、生冷不忌

　　很多女性喜歡吃甜食，尤其是美味的冰淇淋，說實話小編也喜歡吃。但是像冰淇淋這種一年四季都有賣的甜食，很多女性根本不在乎外界的溫度，都是直接開吃。這樣就導致寒氣直接在體內向子宮發起攻擊，時間一久，就會導致宮寒。

　　3、要風度不要溫度

　　很多女性的宮寒都是在夏季染上的，因為夏季天氣炎熱，穿著自然就少了一些，但是畢竟不會長時間的在室外活動，室內空調開著，而且空調還會打得很低很，寒氣就會侵入體內，危害著子宮。而且現在很多女性不僅僅是在夏天，就算到了秋季、冬季也是穿著小短裙，要知道要想保護好子宮，最重要的就是保護好下肢的溫度。

　　4、減肥過度

　　減肥是女性的終身事業，但是很多人的減肥方法不當，快速或過度減肥，要知道人的身體內部也是一個小的生態系統，原本健康的身體流失太多營養，寒氣侵入，導致宮寒。

　　5、經常熬夜

　　經常熬夜會產生很多問題，因為熬夜對身體的損害太大，所以經常熬夜的人體質都比較虛，而且晚間陰氣很重，很容易讓寒氣進入體內。

　　6、飲食習慣

　　男屬陽，女屬陰。很多人開玩笑將手腳冰涼的女性稱之為上輩子折翼的天使，其實是女性的本身就是比較偏寒性的。但是很多女性在平時的飲食中從未考慮食物也是溫寒之分的，如果吃了寒性的食物會讓自己的身體更加寒冷。

　　7、缺少鍛鍊

　　“宅女”，專門形容那些空閒的時候天天窩在家裡的女性，本身就是體質偏寒了，還不出去運動下，感受陽光的溫暖，天天躲在房間裡，只會讓寒氣越來越重。

　　日常保養子宮的有效方法

　　1、如果你還不到35歲，月經正常、面板光滑，就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求速白效果，在自制的面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去，自己帶保養品去，就不用顧慮產品中的激素超標。

　　2、女性不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。

　　3、平時多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。

　　4、在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

　　5、一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。保護子宮，就要多進行鍛鍊，健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液迴圈，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

　　6、自己購買一些艾條來進行薰艾，選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。

　　7、宮廷暖宮祕法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。